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    酒足饭饱之后,宁修缘拍了拍八成饱的肚子,觉得吃的真是舒畅。

    然后收拾收拾小桌子后,时间也是来到了九点左右的样子。

    现在天已经大亮,又是一个完美的好天气,宁修缘看着这天气,还是得要无奈的去强身健体,现在腿已经不怎么麻酸和疲软了,所以接下来他需要去蹲马步了。

    当然,在蹲马步之前,他还需要先将木桶里放点药酒再去打点热水才行。

    不然的话。

    蹲马步过后,他的腿可不支持他能够去打水了,到时候直接舒舒服服的跳进木桶岂不爽哉。

    药酒,宁修缘看到过,马九英制作的挺多,就相当于高浓度酒精一样,只需要倒一点然后再掺水就行了。

    而宁修缘就是这样做的,只需要将一个瓶子的药酒倒完,剩下的直接就是放入热水就行了,他只需要蹲马步蹲个一个小时就够了,那个时候,热水也差不多有了适合他的温度了。

    将一切都搞好后,宁修缘才站在院子内,双脚平行开立,双手腰眼抱拳。

    然后下蹲,立身中正,眼看前方,头好像吊一根线一样,头往上顶。

    这样子的标准姿势一出来,宁修缘就感觉到了和昨天蹲马步截然不同的感觉,而且因为马九英所说的,放松但又不等于全部放松,又要保持着一点警惕,所以整个身心就比之前好很多。

    宁修缘就这样放空心灵,不去想任何的事情,立志让那些杂七杂八的事情从自己的脑海里消去。

    而今天的前十几分钟,宁修缘的感觉都是比较良好的,不知道是昨天因为已经有过一次蹲马步的极限经历,还是因为马九英的药酒的确是非常的好,反正宁修缘的蹲马步的感觉的确是好很多。

    半个小时后,宁修缘在院子内继续的蹲着马步,马九英蹑手蹑脚的从道馆内进入院子,然后直接就是一脚朝着宁修缘的脚拌过去。

    宁修缘也是在一刹那间被拌的差点摔倒,但是始终还是没有摔倒。

    “不错不错,比昨天有些长进了。”马九英有些欣慰的点了点头,一个努力的徒弟不论如何都是比较的讨人欢喜的。

    虽然说,昨天其实一开始他并没有真的想收下宁修缘的,毕竟这个年龄虽然是年轻人,但是这个年龄实际上已经错过了最好的打磨身体筋骨的机会。

    不过随着那一手拜师礼,看着的确有些诚心的份上他才收下这个徒弟,也是有一些原因的,毕竟现在已经是末法年代了,信这个的很少很少了,他以前也曾看到过几个好苗子,无奈都是被拒绝了,原因就是怕被骗了。

    所以,马九英也不想真的到最后后继无人,让他们这个道统直接失去传承,不然的话,那他可就是他们道家的千古罪人了。

    不过,随着这一天多的时间接触下来,马九英的确是认为宁修缘是年龄较大了,错过了最好的机会,悟性看起来也是蛮差的,但是有一... -->>

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