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    锻体法分为动功和静功两部分,动功为主,静功为辅。

    和呼吸法刚好相反。

    静功二十六字口诀,对应动功的二十六个动作。

    每一个动作,都能引动身体不同部位的肌肉吸收能量,达到锻炼效果。

    单纯一个动作,不难学。

    只需一个小时,就能把动作和口诀一一背下来。

    三个小时,就能把每一个动作练好。

    五个小时之后,每一个动作都能引动肌肉,达到锻炼肌肉效果。

    但只有把二十六个动作连贯到一起,让全身不同的肌肉按照顺序涌动,吸收能量,才能达到全方位的锻炼效果。

    单独修炼某一个动作,不仅达不到修炼效果。

    还会因为某部分肌肉过强,不平衡,收缩受力时,会拉伤一旁的肌肉。

    “关于《杰洛初级锻体法》的内容,我都告诉你了,你先练一下,又什么问题,明天再问我。”

    雷普离开书房,威尔独自一人在书房内研究《杰洛初级锻体法》。

    修炼了骑士呼吸法和威式消毒法后的威尔,对于肌肉的控制已经有了不少心得。

    所以修炼起《杰洛初级锻体法》的速度非常快。

    不到一个小时,威尔就能把二十六个动作都用的很好了。

    接下来,就是怎么把二十六个动作连贯到一起。

    这一步,威尔足足用了五个小时。

    直到太阳偏西,也不过是让七个动作连贯到一起而已。

    想要让二十六个动作连贯,恐怕还需要三五天的时间。

    “今天先这样吧。”

    威尔休息了一下,走出书房。

    晚餐,在一盏大蜡烛吊灯的照耀下。

    十一个人坐在一条长条木桌上用餐。

    能在这条长桌上用餐的人,只有里奥男爵和威尔最信任的人才行。

    连里奥男爵的一些情妇及儿女都不行。

    威尔虽然邀请过雷普一起共享晚餐,但雷普拒绝了。

    长桌上,威尔身旁,还坐着贝蒂和翠西两人。

    贝蒂和翠西两人都一脸拘谨,眼里虽然有着掩饰不住的笑意,却不敢表达出来。

    原本贝蒂和翠西是没有资格坐在这里的,因为威尔的关系,两人才能坐来。

    尤其是翠西。

    威尔已经免除翠西的女仆职位了,翠西以后已经是艾伯特家族的一员,不再是女仆了。

    只是翠西还如同以往一样照顾威尔的起居而已。

    “威尔少爷,伊夫林家族,还有周围几个男爵家族的资金已经到位,他们的使者表示会全力自持我们艾伯特家族的建设。”尼康仰慕的注视着威尔。

    在瓦丁、尼森、鲍勃、格罗特四名骑士都死了之后,尼康以为艾伯特家族的领地会被其他家族吞并。

    艾伯特家族从此进入忍耐积蓄力量阶段。

    没想到威尔本人居然具有了大骑士的实力。

    不过是到各个家族走了一圈,就让原本和艾伯特家族相邻,对艾伯特家族充满敌意的各个男爵家族,一下子屈服。

    威尔点点头,“其他的呢?我说的那几件事做得怎么样了?”

    “骑士训练基地已经开始建立,我们已经通知了周围的村庄,一共有三十四名孩童愿意到我们的基地进行训练。

    其他领地的人也有想法,曾问过我接不接收他们。”

    “为什么不接收?只要是家世清白,年龄合适的,都一律接收。”威尔回答道。

    “威尔少爷,我不是很明白,以前我们训练骑士,每一个都是千挑万选,被选中的人,每年都需要交一大笔费用。

    现在,我们居然全盘接收,还包伙食,还要给工资,这会不会太优待了?”尼康心中不解道。

    “尼康,你的眼界还是太小了。”威尔笑了笑,“我们需要的是人才,越多越好的人才,我们现在才三个骑士领,以后边四个呢?五个十个?”

    “少爷,您是说?”尼康眼睛一亮。

    “骑士,可以对外招聘,但士兵,尤其是中上阶级的士兵,还是自己训练的好。”威尔总结了这一次叛乱的亏。

    这一次,固然是因为三名骑士同时叛乱,导致艾伯特家族彻底灭亡。

    但也显示出了,艾伯特家族手下的士兵对家族根本没有归属感。

    谁强帮谁。

    士兵,不是工具,不是奴仆,而是家族重要基石。

    士兵的忠诚和归属感,是极为重要的。

    这种感情,从小培养是最佳的。

    而且领地内的骑士,如果能自己培养出来,那自然是最佳的,外来招募的,实在是不能充分信任。

    “你先安顿好人,两天后,我会把教材给你,骑士训练肯定少不了,但文化课程也是必须的。”

    这个世界,极其不注重文化课。

    连贵族,都只是要求识字而已,普通的人,多数连大字都不认识一个。

    没地方学,也没兴趣学。

    大多数人的想法,都是与其花费时间读书,还不如多练两遍骑士呼吸法来得有用。

    “这种想法是错误的!”

    不读书,怎么知道忠诚为何物?

    “君君臣臣那一套,选择性的用一下,还是挺好的。”

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