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姒元讲解盾甲百炼的修习要点与关键。
“二师弟，你要注意，在技巧外力捶打的过程中，你自身的气血内炼也要与之配合完善。”
“不过气血内炼，强筋壮骨，也会损耗掉许多气血。”
“所以在感受到自身气血后劲不足时，就可以停止此次的锤炼，转而进行药浴淬炼，滋补肉身。”
“之后再以食补，进行补充体内消耗掉的生命气血。”
“待身体适应后，就可以开始进行下一轮的反复锤炼补充。先是布棍，再是木棍，再到铁棍、狼牙棒、尖刺钉、……。”
“一直到寻常刀枪难伤，长戟加身而无损时，就可以上战场。”
“准备以肉身冲撞狂暴奔袭的战车，继续加大锤炼，让外功的磨砺强度，进一步得到提升。”
“直至以身撞战车而丝毫无损，开始转为内力锤炼，由刚转柔。”
“若能修得刚柔并济，既可硬挡刀枪剑戟无伤，又可无视阴柔内力侵蚀，才算是外功臻至大成阶段。”
“此时，外功的罩门，就会完全转移到身体内部，隐藏起来。”
……
姒元一边强忍身体痛苦，一边还要控制体内气血内炼身躯。
同时还得分心倾听大师兄的修行指点。
不过好在大师兄典庆的话不多，只有在锤炼强度微弱时刻，才会出声指点一二。大多时候，都是在旁守护，静静观看。
片刻之后。
典庆挥了挥手，制止外力继续锤炼二师弟的身躯。
“二师弟，跟我来，趁着现在，正是吸收药浴药效的最佳时间阶段。”
“嗯……嘶！”姒元刚刚一动，就感觉自身各处疼的不行，犹如万针穿体，疼的他差点儿眼泪就掉下来。
“还能忍住吗？”典庆关切问道。
“还行，我能忍住。”姒元轻声回应，疼的嘴角都扭曲起来，但他依旧强忍着自己走路：“想要修习外功，这点儿痛苦，又算得了什么。”
师兄弟二人一前一后，走进附近的房间中。
房间内部地面上，是特意挖掘建造出来的池子，深约一丈。此刻这座石头池子内部，被倒满了黑红色的滚烫药液。
典庆二话不说，单手提起二师弟的娇小身躯。
左手从他下身轻轻扫过，将他下半身的所有衣服全部扒下来，然后递给姒元一根空心细竹枝。
“把这东西含在口中，用来呼吸。”
姒元依言照做，没有迟疑。
然后他就被大师兄典庆提着放到药池内部，并伸手指了指药液，示意他整个人彻底浸泡在药液当中。
“哗啦啦……！”
黑红色泽的滚烫药液，在药池当中来回翻滚冒泡。
犹如一锅煮沸的浓汤。
滚烫药液，烫的姒元面容扭曲，身体直哆嗦。
“好烫烫烫……！”
不过此刻他整个身体都浸泡在药液当中，说不了话，喊不出声。只能在内心中默默呼喊惨叫。
铭刻烙印在体内各处的消融命印，自发产生作用。
源源不断通过皮肤吸纳外界药液滋补成分，以一个极度恐怖的超高利用率，进行淬炼滋补身躯各处。