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去。
周云来到膳堂就发现周冲在等自己，“我就知道今早你肯定会来，特意给你留了一份，都是灵米灵茶，还有一块妖兽血肉，这里的伙食真是硬！真不白进来，就冲这饭菜就值了。”
周云从开始吃到吃完，这家伙嘴就没听过，比胖子周祥还絮叨，辛亏自己免疫，不然不用吃饭就要饱了。
吃完饭当然走两步消消食了，顺便对周围转一转，知道各个地方用途方便自己修炼。周冲显然已经了解了，一边走一边嘚啵，等来到两座楼阁前面，“这是炼丹室和练器室，可以免费用，但是药草材料自备。”周云心里想到自己可什么都没有！周看了一眼周云，像是看到周云的顾虑。
“这里不允许我们下山，可没有禁止别人上山，材料可以拿灵石买！我们每月发放一瓶精气丹加数块灵石，这待遇比精英弟子还高。”周冲显然是消息灵通。
那边是藏经阁，书籍法术免费观看。这边是讲道大殿，不定时有长老来讲课。“一会族长来讲课，我们直接进去吧！”
周云和周冲一前一后走进殿门，发现大殿室内并不大，也就百于平大小，台上一个蒲团台下两排八个。其中六个坐了人，只留后排靠近殿门的两个，不用挑了两人走向蒲团并坐了来。
本是一片安静，偏偏一个声音响起：“两个废物也来听课，这讲的都是高深之言，不会是沐猴而冠滥竽充数吧！”这满满的讽刺。
“涛哥！说不定人家早就懂了，不屑与我等为伍，昨天我都没见人。”周琳这小丫头眼珠转个不停，好好的美人坯子心肠有点弯了。
周长歌和周听琴仍然是高冷范，自始至终动都没动，周寅老好人只是笑了笑。周云自是可以忍，但是周冲可忍不了，正想开口顶回去，不过有个老者走了进来。
老者走上讲台坐在蒲团上，眼神看向众人顿时感觉威压降临，周云感觉万千重物压身，连忙运起灵力抵抗身体才好些，眼神満含敬畏之色。
老者很满意众人的反应，这才不忙不慌讲道：“大家都知道我们是修真家族，都懂修炼之法，可你们知道修真为的是什么？也许有人说为了更强大，还有的说为了快意恩仇，还有的说为了逍遥世间等等！但是最根本的还是长生！殊不知‘长生是最美的逍遥，活着是最大快乐’。其他的一切的都建立在活着基础上的，千万不要本末倒置。”老者开讲就是修真的根本。
接着老者讲了修真的境界分为炼精化气也就是练气、筑基；练气化神包括、金丹、元婴；炼神反虚就是化神、练虚；炼虚合道分为合体、大乘。当然后面两种境界都出自上古修士的笔记中。
也讲了修真的一些知识，比如什么是炼化天地万物于自身的功法；掌控天地施展的法术神通；辅助修真各种技巧炼丹、练器、阵法、傀儡、御兽、制符等等。
周云听得如痴如醉，原来修真博大精深！