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胯转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂用力挥臂，当挥臂过肩时，左脚迅速蹬地，猛收腹，扣手腕将弹向目标方向投出。”
许进一边进行讲解，一边做出了示范动作。一枚教练弹从他的手中飞了出去，在空中划过一道弧线之后，落在了50米左右的距离上。
这一投让许进很满意。他转过身，面对全连的新兵继续说：“手榴弹投掷的重点难点在于蹬地、送胯、转体、挥臂扣腕。虽然听起来有点复杂，其实就几个动作。但是还要加以训练，才能确保在实投中不会出差错。接下来，各班带开，进行分解训练！”
就在新兵教导大队进行手榴弹投掷的训练时，安里军分区参谋长边巴尼玛在大队长刘天成和教导员杨卓勋的陪同下，来到了训练场，观看训兵训练的情况。
边巴尼玛参谋长今年43岁，去年年底刚刚从军分区的特战大队升任军分区参谋长。在安里军分区之中，他是最年轻的领导。这次到新兵教导大队来视察，主要是打算给军分区的特战大队挑几个好苗子！
“边巴参谋长，你可是真会挑时间啊！知道我们新兵教导大队今天进行投弹训练，你这是打算给新兵们来做个示范啊？”刘天成曾经是边巴尼玛手下的兵，两个人的关系非常好，就算是边巴尼玛当上了军分区的参谋长，刘天成也敢在他的面前肆无忌惮的开玩笑。
边巴尼玛是放牛娃出身，身体素质极为出色！尤其是手榴弹的投掷科目，曾经在南部军区的比武之中，一举投出了78米的距离！这个记录将南部军区的手榴弹投掷成绩提高了6米，并且一直保持至今！听到刘天成的这两句话，边巴尼玛豪迈的放声大笑，就听他边笑边说道：“说这些干什么？都是老黄历了！没准就在今天，这个记录就会被你们的新兵打破呢！”
话虽然这样说，但投掷过手榴弹的人都知道，手榴弹的投掷成绩30米为合格，40米为良好，50米以上为优秀。没有经过训练的普通人，能够把手榴弹投掷出30米远已经是很难得了。只有经过长时间的反复训练，才能达到良好以上的成绩。大多数的人就算是经过训练，也仅仅是能够勉强扔出50米左右，像边巴尼玛这种能够把手榴弹扔出70米以上的，绝对是凤毛麟角。
与此同时，训练场上的新兵在经过班长的讲解之后，开始进行试投。班长许进拿着一枚教练弹，对站在队首位置上的武毅说道：“投弹的分解动作，咱们刚才已经进行了训练。下面，我们将要进行教练弹的投掷。武毅，你先来！”
“是！”武毅从队列里走出来，从班长的手中接过了教练弹。武毅并没有投过手榴弹，但他有个朋友是海津市棒球队的投手。武毅没事的时候，曾经去棒球队找他玩。棒球队正好在进行投球训练，武毅就跟着棒球队练过几节课。所以，对于投掷手榴弹，他还是很有信心的。
“准备手榴弹！”随着班长下达口令，武毅做好了投弹的准备。
“投！”听到投掷的口令，武毅深吸一口气，抡圆了胳膊，将手中的教练弹奋力的向前投去。教练弹在空中画勾勒一道弧线，落在了60米左右的距离。
说实话，作为一个新兵能够投出这样的成绩，已经算是天赋异禀了！武毅的这一投，吸引了所有人的目光。要知道有不少老兵，投掷的成绩也就是在50米上下浮动，能够投出60米以上的绝对是少之又少。
站在训练场边上的边巴尼玛参谋长正好看到这一幕。看到手榴弹落在了60米的距离，参谋长眼睛一亮，开口说：“这个新兵不错嘛！第一次投就能投出这样的成绩，很不容易！他叫什么名字？”
“这小子就是武毅！怎么样，我不是跟你吹牛吧？”刘天成在一旁说道。
看着训练场上的武毅，边巴尼玛点了点头，说：”不错，看起来是块当兵的材料！走过去看看…………“说着，参谋长迈步向武毅的方向走去。