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，小腹回收，使初滤之气纳入丹田。此乃贯气。”
“屏气凝神，以意领气，出丹田，经上巨虚，涌泉，委中，京门，神厅，中脘，归于丹田。此乃运气”
“由丹田将气反回肺中，由口中呼出，此乃散气。”
“修习内功要知有聚有散，方可达成修炼效果，只聚不散，时间若久必将有损丹田，经脉。”
“你们继续按此方法继续做下去，接着听我说。”魏老散气后继续说。
“这一个周天为基础，一口气息游走了六个穴位，这六个穴位为身体各部穴位之节点，勤加练习首先打通这六个节点，将是内功修炼的开始，再由节点打通各个穴位及经脉。人体共四百零九个穴位，每打通一个穴位，都会增加一丝天地之气的吸收，如若四百零九全部打通，则可实现天人合一，天地之气可尽数为你所用。”
“而我们纳灵玄体因体内有灵力存在，在运气只是要时刻观察体内变化，一旦遇到灵力，则需将其纳入丹田之中，为我所用。”
“但要注意一时间不要纳入太多灵力，如果丹田与经脉无法承受，将会爆体身亡。”
说完这些，魏老缓缓道：
“好了，你们两个可以散气收功了。”
两个小孩儿慢慢的散去气息，缓缓的睁开眼睛。
彼此看着，都感觉对方有了一些变化，但又说不出来。
“魏老，我怎么感觉运了这么一会儿功，眼睛亮了很多，也精神了不少啊？”沈丰问道。
“此功不仅可以增加内力，疏通经脉，也可调养身体的各个器官，如果练至大成，长生不老也不是不可能啊！”魏老微笑的道。
“难道真有长生不老这一说嘛？”婉儿瞪着两个大眼睛问道。
“我师父是这样说的，我也不是很清楚啊。”魏老道。
“那魏老的师父长生不老了吗？”沈丰问道。
“早已去世了。”魏老道
“啊？那就是他也没有练至大成啊？”
“当然！”魏老回答
“那有多少人练至大成过呀？”沈丰又问
“据传说，至今只有一人。”魏老道。
“啊？那个人是谁？”沈丰站起来好奇的问道。
“是谁我可不知，只记得我师父说已经是三千年前的事了。”魏老说道。
“哦？那魏老你现在是哪个阶段了？”沈丰问道。
“调身末期。”
“好厉害呀，那魏老你打通了多少穴道了？”
“三百七十个。”
“那魏老你不是要天人合一了吗？”
“还早的很呢！”魏老要了摇头道。
“魏老魏老，你在这世上算不算高手呢？”沈丰好像突然来了兴趣。
“应该算吧。这武功的成就呢是以品位分高低的，一共九品，且每品又有初入，中期，巅峰这三个阶段。”
“那魏老你是哪个品级呢？”沈丰问。
“宗师中期。”魏老道
“啊？还有宗师啊？那你是不是在这世上已经是顶尖高手了？”
“目前算是吧。但是人外有人天外有天，话永远不要说太满。”魏老道。
“魏老以后我一定要和你好好学。那样我也可以成为顶尖高手了。”沈丰道。
“三儿啊，你可知道，越是厉害，你要承受的压力也就越多，责任也就越大吗？”魏老问道。
“压力什么的我还接触不到，但是在这个乱世里，只有自己变强，才有能力保护自己所珍惜的人，这点我是知道的。”沈丰坚定的道。
“那你珍惜的人都有谁啊？”魏老低下头意味深长的看着沈丰。
“我爹，我娘，还有婉儿。”说着沈丰偷偷看了眼旁边一直不出声的婉儿。
只见此时婉儿虽然低着头，但是小脸红红的任谁都看得到。
魏老哈哈大笑道：“哈哈，也好，现在有这些就够了，但是未来可远不止这些呀，你要做好准备呀！”
“嗯，知道了！”沈丰痛快的回答道。
“知道了？那怎么还不下跪拜师？”魏老突然发难喝道。
“什么拜师，你之前可没说过要拜师的事儿啊？”沈丰纳闷道。
“你要知道，这可是灵云宫的镇宫心法，绝不外传，只有本宫弟子可以习得，如果外人偷学心法，必将其收回，而偷学之人要么废其武功，要么取其性命，沈丰你要选择哪条路啊？”魏老威胁道。
沈丰被吓的两腿一软，噗通一下跪倒在地：“师父在上受徒儿一拜。”
嘴上虽然已经服软，但心里却已经将魏老祖宗十八代骂了一遍：“这只老狐狸，把我给骗了，这要是在前世，我一定告你个虐待儿童，强买强卖。”
此时婉儿已经笑的满地打滚，俨然早就知道此事了。
“师傅我还有一个问题，你教给我们的是什么啊？”沈丰哭丧着脸问到。
沈老得意的捋着胡须道：“驭灵心经”