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    实际上今早很冷,绝对在零下十五以下,但朱慈烺一点也没搞特殊。

    东方芸给他端来一碗牛骨汤,他如别人一样,盘腿坐在地上先喝了一碗热乎乎的牛骨汤。

    只是吃饭的时候文雅了一点,东方芸搬了一个小杌子坐在他的旁边伺候他吃了鸡胸肉和牛肉。

    “爷,这没味道的鸡胸肉还要吃多久呀?”东方芸撕了一块鸡胸肉放入嘴里,有种难以下咽的感觉。

    朱慈烺道,“有了肌肉线条后就可以减少了,每周吃一次就可以,但鱼肉是不能断的,练好身体不难,保持好身体才最难!”

    东方芸点点头,又四下扫一眼,然后小声说道,“爷,我今早跟着你们练拉伸运动,不小心伤了大腿筋,好疼,我走路都是强撑着,生怕被别人看了出来。”

    朱慈烺教的拉伸运动中有多组高难度的瑜伽动作,身体柔韧性不足的人练习很容易拉伤。

    “行,等会我帮你恢复一下。”朱慈烺知道她要面子,也很小声地说道。

    东方芸的脸突然红的跟煮熟的螃蟹一般,她羞怯地看他一眼,再看他一眼,心道,我刚才明明说是拉伤了大腿,难道是他没听清楚吗?

    啊啊啊……

    要羞死人了呀!

    饭后,微熏的阳光暖洋洋的洒落在钟粹宫的庭院里,几株红梅花开得正娇艳,细薄透明的花瓣犹如蝶翼一般随风飞舞。

    雨化田等九人在北殿前面互相给对方做肌肉恢复按摩,钟粹宫的其她人就每人准备了一个席子,集合在庭院的正中练习钟粹宫瑜伽术。

    就在这和谐的一刻,钟粹宫正殿暖房内突然传来……

    “爷、爷、爷……疼,疼,疼……芸姐儿真的受不了了……别弄了……别弄了……”

    后院,正在练习瑜伽的宫女们都停了下来,面面相觑……

    趴在地上正在享受小竹按摩的小杏骨碌爬起来,咋呼道,“太子殿下可真厉害,还不满十一就……呜呜……”又被小竹捂住了嘴。

    片刻后,朱慈烺来到后院,并没有发现异样,只有嘴贱的小杏喊着要他讲故事。

    朱慈烺终于有机会狠狠收拾了东方芸一顿,就心情很好地说道,“看你们今早辛苦的份上,我就给你们讲一段,想听什么就说吧?”

    小杏捂嘴笑着道,“就讲听过的那段,《红楼梦》第一百九回:雨腻云香,氤氲调畅。”

    呃……

    就在此时,东方芸用很怪异的走路姿势走了过来……

    黄泥巴糊裤裆,不是屎也是屎了!

    朱慈烺高声大喊,“全体都有,俯卧撑一组一百个,三组做起,开始!”

    …………

    钟粹宫一日五餐,最后一餐的时间是卯时两刻,也就是晚上的七点半。

    宫里的夜晚没有什么娱乐活动,所以睡觉都很早,一般人都会在八点前睡。

    所以看到寅时就起床的时候也不要惊讶,因为即使是刚到寅时(凌晨三点)就起床也睡足了七个小时,比现代人的平均睡眠时间都要多。

    朱慈烺还不知道崇祯帝已经命曹化淳入东宫了,而此时的曹化淳就在京营很辛苦的看着卷宗。

    所以自认为班底太差的朱慈烺晚饭也没什么好胃口,只喝了几口汤便独自走到殿后的庭院里散心。
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