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雪叫起床，自己就自觉的起来了。
同时，嘴里吃着一个馒头，怀里还揣着一个馒头。
这事沈北经常这么干，所以一开始感觉有些好嘚瑟秦雪也习惯了。
只是这次沈北有些失算了。
这次不再是以前的墨竹林砍竹子，而是在瀑布之下冲刷身体。
这怀中的馒头瞬间就泡了。
好在他肚里已经吃了一个，还不至于饿肚子。
现在已经十月中旬，天气进入了真正的秋天。
而山中气温比其他地方更低些，就导致沈北进入十度左右的冰水当中时，身体不由自主的打了一个哆嗦。
这还是在他成为修真者，身体比一般人要强健的前提下，否则根本承受不住这份寒冷。
可即便如此，也不能长时间的被这冰水冲刷，和砍竹子差不多，冲刷一会歇一会。
从瀑布底部的位置有个一米见方的巨石就可以看出，这个地方肯定还有别人来过，否则不可能正好有块可以站立的巨石。
沈北第一次站上去时，除了水的冰凉外，那股水流从十多米的悬崖坠落到身体上冲击力，就像是一击又一击无形的重锤一般作用到了他的身体之内。
如果不是他成为修真者，恐怕短时间之内就能让他受内伤。
可即便如此，沈北也觉得不好受。
可是的时候没有经验，只能硬抗。
但随着时间的流逝，沈北慢慢的找到了应对之法。
那便是调动丹田气海中的真气团，来保护和梳理他身体内部这些脆弱的器官。
经过外力作用和缓慢的吸收着沈北真气的基础之上，他的内脏的承受力也在逐步提升。
只是这提升的有些缓慢，如果不仔细感受的话很难察觉。
沈北也是到了第三天的时候才感受到这股变化。
同时。
在瀑布下冲刷身体还会让他的真气消耗加快，在休息的时候，沈北便又多了一个打坐修炼的任务。
好在这里已经出了墨竹林，灵气没有暴动的特性，吸收起来没什么副作用。
但唯一可惜的是，不能尽情的修炼，只能在修炼几个小周天，身体恢复的差不了后就又继续进入瀑布之下修炼。
这种状态知道持续了三个小时，感觉到了身体产生负荷才停止。
直到他回到秦雪竹楼，吃了带灵米的饭菜后才好些。
那股子瀑布中带来的寒意也消散了大半。
剩下的只能慢慢驱散。
而消耗的真气法力，也在吃饭灵米后得到了有效的补充。
虽然还依旧没有恢复到充盈饱满的状态，但也想去不远。
只要再去静室中修炼的时候，先吸收炼化一番灵气，这点事情便会迎刃而解。
.....................
众位客官...
【人生感悟】人生就是个大学校。
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