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续穿戴可以显著提升锻炼效率，增强体质、速度和爆发力，希望你们能好好珍惜，要是弄坏了想换新的，那就得支付魂币了。
“如果有人想今天就开始全天穿戴，那也是可以的，但凡事都得量力而行，前几天要实在坚持不住，也可以先取下来。”
听完玉天璇的说明，五人互相看了看，最终还是谢文楷率先走上来领取了自己的负重装备。
然而当谢文楷拿起地上的装备时，身体猛地向前一倾，整个人险些摔倒，还好他反应快且身体强壮，否则今天就要出丑了。
为了掩饰尴尬，谢文楷抱稳负重装备，对着身后的四人提醒道：
“大家也都小心一点，这些装备表面看起来没什么问题，实际上却至少有一百斤重，我刚刚脚下没站稳，差点就摔倒了。”
“多谢兄弟提醒，要不然谁能想到这装备竟然有一百斤重，明明看起来跟普通衣服差不多。”
“什么？一百斤重，穿上这玩意真的还能训练吗？队长你没搞错吧？”杨浩晨难以置信地问道。
玉天璇点头肯定道：“没弄错，一百斤看似挺重，但分摊下来穿在身上，其实也没你想象的那么重，快来领了穿上吧。”
一套负重装备中包含两个护腕，两个护腿和一件上衣，单个护腕重十斤，单个护腿则重二十斤，最后上衣重四十斤，全部加起来正好一百斤。
这些负重装备看着跟普通衣物差不多，不会显得很厚重，而且穿起来既贴身又舒适，在玉天璇的指导下，五人很快便穿好了装备。
相比之前，五人的动作明显慢了一截，连走路都比之前小心了许多。
“队长，要是整天都穿着这个，那我们不得累死啊，就没有轻一点的衣服吗？”杨浩晨苦着脸问道，直到此时还依旧不死心。
玉天璇没有直接回答他的问题，而是将自己手腕上戴着的护腕取了下来，接着走到杨浩晨面前说道：
“把你的手伸出来。”
杨浩晨一惊，他已经猜到玉天璇下面的动作了，虽然有些害怕，但他还是颤颤巍巍地伸出了双手。随后玉天璇抬起手臂，将手移动到杨浩晨的手掌上方，接着松开手指。
只见那黑色的护腕快速坠落，重重地砸在杨浩晨手上，瞬间便拉着他的手臂飞速下沉，还好玉天璇及时扶住了他的肩膀，否则他很可能也会摔一跤。
“重吗？”
“重！比我们的护腕还要重！”
“那你现在还想减轻重量吗？”
“不想了队长，我觉得现在戴的重量刚合适！”杨浩晨连忙摇头否定了他之前的提问。
“很好，反应还挺快。”玉天璇说着，伸手将杨浩晨手中的护腕又拿了回来。
把刚刚取下的护腕又重新戴好后，玉天璇眼神锐利地盯着五人，命令道：
“听好了，你们五个先绕着训练场跑三十圈，限时半个时辰，谁要是没跑完，就会受到惩罚。”
这次五人中没人再敢反抗玉天璇，哀嚎了几声便开始跑了起来。