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一个货真价实的气功大师。
运气手臂，奋力推出，身前花草被他掌上的真气带动着前后摇摆。这种气感很神奇，他问过慕容婉儿，知道这就是修仙的第一步，练气。
练气分为三阶，手、足、躯干。现在的他已经是所有的地方都能自由的凝神成气，气由丹生，可以自由的指挥任意地方。但是，这些地方却不能同时生成气息，不能连贯起来。
唯有打通任督二脉实现前后循环，才是真正的修炼起步，这就是成就筑基。
打通任督二脉啊？这可是金庸等武侠小说中的无上神功啊，现在自己居然也要练成了吗？真是太神奇了。
已经不记得冲击试验多少次了，那一层隔膜还是没冲破，虽说失败是成功之母，但是这个母亲总是不生小孩，让他也是有点小小的捉急。
再试一次，今天争取成功。
筑基的法诀都在脑海里，肖月海静下心来。随着他心中的默念，开始引导丹田的气流，从小腹到肺部的经脉开始，依次循环到肝部；再由肝部进入胸腔，上行经前额到头顶，再沿后背下行经过各个穴道，行至尾骨会阴长强穴处。
就这样一个经络下来，气息又慢慢停滞了，怎么努力也通行不了。他只得让气息再慢慢倒回，流入了肺经注入丹田。
肖月海不免有点心浮气躁起来，心说：“这督脉真怪，非要从前面头部绕过再下去，这么长的线路一下来，我的气息是不够力气冲击会阴穴了。该这么办呢？”
他默默地又运行了一次，还是不行，一到尾骨处就停滞了，气息后劲不足，无论怎么也突破不了这尾巴。
慕容婉儿说去拿丹药给我，可是好几天都没来了，现在要是有丹药辅助，自己肯定能真气大增，突破就不是问题了。
原来炼丹是这么回事啊？
肖月海不知道什么是阴阳平衡，五行协调，他现在的想法就是，增加了力气才能打赢这缺口。
这么才能增加力气呢？有没有丹药了...
猛然
他看着前面的药园，心中一阵的激动。这些不就是丹药吗？只不过是没有炼制而已。没炼制不代表没有药力啊？我现在就差一点，差一点而已。管他呢，这个时候不服用，难道还等以后再服用啊？先摘一颗草来试试效果。
但是，摘那一颗好呢？
看着满园的药材，他花了眼。这些东西认识他，他可不认识它们。一个花草的名字也叫不上来。
不管啦，随便摘一颗吧，应该都是好东西，要不不会在这里。他看着一颗长着三个叶子，看似已经成熟的顶着一颗红色果子的药材。
“就它了。”
洗洗干净，连果子带叶子，连茎带杆，他全给吞入了腹中，然后立即坐定，开始运转起来。
也就十五分钟的时间，猛然间就觉得小腹如同被谁给揪了一下，啊的一声，他疼的是跳了起来。
紧接着，从小腹开始身体各个部位像要涨开一样。就感觉浑身的血管、脉络是爆炸了一般，浑身毛细血管都在往外吐血。
“啊............啊..........”张大着嘴巴，他就剩下哀嚎的力气了。
“我要死了吗？难道说真的是用药过猛，要挂了？”
浑身开始发热，腹部不再是那种揪心的痛，但是浑身却一种火烧火燎的感觉由内而外的折磨着他。身体的各个部位感觉都在绽开，好像要爆体而亡了。
他翻身坐起，盘在石床中间，强迫自己静下心来。不就是要这感觉吗？不就是要气息强势，脉络涨开吗？
肖月海开始默念功法，从肺部开始，引导气息流向肝部，再并拢肝部的气息一起涌向胸部，经胸部后上行额头后汇集到头顶百会穴中。
“好疼，这气息带着一股火的感觉，不过好强，好凶猛。”肖月海痛并快乐着。
终于他成功地引导了一股气流，从百会到风府穴，下行至神道穴而后一路下行经灵台穴、至阳穴、筋缩穴、脊中穴、悬枢穴、最终在命门穴处气流达到了他控制的顶峰，这气息同原先自己的修炼相比，简直就是小推车同大坦克一般。而且这经脉也好像由山间小路一下子变成了高速公路。
没有任何的悬念，气流奔腾着向前经阳关穴一下子就冲破了最后的长强穴（会阴穴）。
肖月海就感觉下身一疼，然后一股热流从会阴穴经过中枢穴往上，再经过小腹流入了丹田之中。一入丹田如归海，顿时感觉到浑身一松，痛楚消失了一些。
“我成功啦？”
肖月海心中哈哈大笑，一种死而复生的快感顿时代替了浑身的疼痛。不敢懈怠，立即又继续运行了一遍。这一次气息如同听话的孩子，有像是认识路的车子，迅速的一个周天就下来了。浑身的痛楚又少了几分，好像也不再出血了，相反好像能感觉到，身体的每一个地方都能感觉到空气中的灵气了.
再来、再来、再来.......
他忘记了自己运转了多少吃，直到手臂，大腿，身体的任何地方都融汇贯通，他才真正的领悟到了，什么是筑基。
肖月海是毛孔全开，说不出的舒服。好比蒸桑拿结束，浑身不知道排了多少的臭汗，用手抹了下，身上布满了污垢，像澡堂刚搓过背一样。
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