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这很难，尤其是是对于犬冢獠这种好动的人来说，因为想要真正的达到静心的状态，需要摒除自己的杂念，而且在这个阶段里，平日中你自己都不会在意的一些情绪都会在这个时候对你进行干扰。
加藤班的三个下忍，其实也都有一份加藤断留下的火遁查克拉性质变化修炼的经验记录。
精神活化之术，基本上分为四个阶段。
实力到了那个水准，如果能在某一个方面的特长有所突破，达到上忍的标准，例如将火遁的查克拉性质变化掌握，那就基本上可以被评为特别上忍了。
一次战争的经历，令所有人都意识到了自己实力上的不足。
这也算是位居二线的一个好处，虽然有一定的危险性，但至少不用无时无刻都得呆在可能遭遇生死危机的战场，有时候一刻也不得放松警惕。
第一个阶段是通过冥想的方式，消除心中的杂念，达到静心的状态。
“多谢族长大人了！”
在冥想过后修炼忍术，往往能有不错的效果。
当然，实力如何，具体职称又是另一回事，如果没能拥有足够的战功和带队经验，职务的晋升并不是那么容易。
而除了这些任务之外，剩下的时间，基本都在紧张的修炼中度过。
直到某一天的清晨。
因为昨天刚刚执行完押运物资的任务，因此这一天并不需要执行其他任务。
“这份卷轴里面记录的，是我修行火遁的性质变化时的一些经验，因为接下来，我需要带领族人前往第一线的战场，重塑宇智波的威名，并没有时间对伱进行指点，所以我打算把这份卷轴给你，让你自行学习。”
如果能有几个月的时间沉淀，依靠新学会的豪龙火之术以及加藤断教授的精神活化之术，明镜相信，如果自己再一对一的对上那个使用伞剑忍具的中年雨忍，虽然不一定能打赢，但至少不会被逼的那么狼狈。
不同的忍者，对于同一种查克拉的性质变化往往也会有不同的理解。
之前会来截断木叶粮道的，其实大部分都是雨忍。
这些统一被这算成一份标准的C级任务。
……
就连新年，也是在执行任务的过程当中度过——他们来到前线的时候，就已经是腊月了。
三个月的时间，总计完成了大概三十多个C级任务，至于之前的那次押送物资遇到的那次袭击和后续的逃亡，则是被当作两次的B级任务进行结算。
这份卷轴，很有用。
明镜早在天还没亮的时候，就自己的两名队友找了个开阔的地方进行修炼。
在降伏这些心猿意马，提升自己定力的过程中，精神能量也会缓缓的进行提高。
直到精神能量提升到几乎能在大多数时候控制住自己情绪的时候，才算到了下一个阶段。
在加藤断留下的笔记中，他所认识的学习了这些术的忍者，基本最多只能达到这个阶段，甚至大部分都只能在第一阶段徘徊。