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”陈坚心里暗暗给自已鼓劲,“二十。”

    终于将最后一个做完,“咚——”陈坚一下趴在地上,喘着粗气,强壮的胸膛在一起一伏,手臂也在发着抖,因为他的手臂的力量已经完全透支了,才会出现这种情况,不过以陈坚现在的体质,只要休息一会儿就会恢复过来。

    休息了一会儿,下一个训练项目就是深蹲了,以前陈坚给自已的定量是每天五百个,现在负重训练的话,只要五十个就可以了,因为身上那个玩艺儿实在太重。

    陈坚把黑铁重剑托在肩上,把它当成举重的杠铃,开始做起负重深蹲来,一个战士,单纯只有手臂的力量是不行的,深蹲有利于增强下肢的力量,增加肌肉的协调性,。

    “四十八……四十九……五十……”陈坚好不容易做完,他感觉双腿都不像是自己的了。

    接着又是负重长跑,虽然五公里也减到了一公里,可陈坚还是咬牙完成了。

    像以前一样,陈坚的训练在持续着,他每天训练回来倒头便睡,日子就这样不知不觉地过着。

    转眼间过了两个月,这两个月中,陈坚不折不扣地完成着自己的训练计划,在新蓝的提示下,陈坚的力量飞速地增长着,他那经过训练的身体,变得更加强横,他现在已经能够挥舞黑铁重剑了,陈坚每天的训练计划都比昨天要增加一点点,现在的长跑从一公里到五公里,俯卧撑从二十升到一百,深蹲从五十升到二百。

    每次锻炼后,陈坚的筯骨会拉伤的,因为每次锻炼都超过了陈坚身体的极限,不过凭着祈祷,受伤后很快恢复过来,恢复过来后的身体会变得更强。

    不断的受伤,不断的恢复,陈坚的身体就这样在一次次破坏中修复,筋骨、肌肉都得到了更充份的锻炼,身体越发强壮起来。

    瓦尔特一直没有出现在陈坚面前,像是已经忘记了和他的决斗般,而陈坚则是早把这回事抛到九霄云外去了,在当时对于这种挑战,陈坚从来没有放在心上,现在他已经突破了圣骑士第二层,对瓦尔特的实力更是不屑一顾了。

    陈坚正跑着步来到了这里,他跑步的范围也变大,对周围这一带的环境都非常熟悉,偶然之下,发现了这个地方。

    这是黑山村靠近狂风森林边缘处,寒水潭,当地人都是这么叫的,不过不应该是潭,或者说是一条河更合适,一条瀑布在高山上直冲下来,撞击在寒水潭上,发出巨大的响声,方圆几十里都能听到。

    真是美丽的景色,陈坚站在寒水潭边,贪婪地呼吸着被瀑布冲起来有点湿润的水汽,一边欣赏着迷人的湖光山色,还有汹涌奔腾而来的瀑布。

    陈坚现在很苦恼,他感觉现在快要突破到第二层的极限了,像是到了一个瓶颈,经过新蓝的计算,他现在力量的增长也就得慢了起来,虽然训练还是继续着,可效果却没有当初那么好。

    陈坚静静地站在湖边,陷入了深深的思索,要怎么样的训练才能进一步突破呢,他的目光落在清澈的湖底上,灵机一动,脸上了泛起了笑意,这个方法,值得一试。

    陈坚打定了主意,他纵身一跳,跳进了寒水潭中,纵使是夏天,陈坚也感到这河水也冰凉彻骨,他机灵灵地打了个冷战。

    陈坚所站的位置水并不深,只达到陈坚的腰部,只见陈坚静静地站在水中,从背部慢慢地抽出黑铁重剑,一时间,他整个人陷入了一种玄妙的状态。

    一股无形的杀气,从陈坚眼眸中不断释放出来。

    “喝——”陈坚双手举着重剑,朝水面狠劈而下。

    “轰——”地一声,平静的水面被陈坚一剑劈开,顿时像爆炸一般,湖面溅起了一股高高的水花,水浪飞到三尺多高。

    陈坚连声呼喝,长剑连挥,加持了力量的黑铁重剑不断地划破湖面,寒水潭像被轰炸机轰炸着似的,不断发出轰天的巨响。

    水的阻力很大,陈坚觉得在水中挥动重剑更是费力非常,在水中挥剑所用的力气,比在平时在地上所费的力气多了不止一倍。

    “二十一……二十八……三十九……”陈坚又把数数的任务交给了新蓝,他站在水中,忘情地挥舞着黑铁重剑,把身上的力气全部挥洒出来。

    “呼……呼……”在水中挥动黑铁重剑一百多下,即使像陈坚这样的超人体力也开始支持不住。

    “一百五十……”听到新蓝数到一百五十下,陈坚已经累到脱力,他拉着重剑,慢慢地爬到岸上,趴在地上喘着气,对训练的效果,陈坚只有去问新蓝。

    听到了新蓝不带感情的肯定回答,陈坚心中大喜,看来,这水中练剑之法,这道路算是走对了。

    从此之后,寒水潭中,多了一个每天勤奋挥剑的身影。

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