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尽管宋铮想了许多歪招和怪招，但基本功方面必不可少。这也多亏他在担任教习的这几个月，一直注重武生们的体能训练。特别是跑步方面，不管是呼吸方法或者手臂的前后摆动，都是这个年代所独有的。只要武生们坚持训练，到大比的时候，别的不说，密州武院绝对是最能跑的队伍。
宋铮将自己的训练办法完成后，第二天，他便拽着杨仝，来到了陆恒山家。尽管陆恒山给宋铮放权，但宋铮还是觉得有必要与陆恒山协调好，因为他想出来的方法比较怪异，没有陆恒山的支持，一意孤行的话，可能起不到效果。
在守备府后院的前厅，陆恒山将下人都撵了出去，然后接过宋铮所写的训练办法。一开始，陆恒山还有点不屑。他入伍二十余年，见识过许多训练办法。宋铮的方法显得有些胡闹，陆恒山自然看不眼里。然而，陆恒山越往下看，脸色越凝重。宋铮的方法也许到了真正的战场上用处不是很大，但在武院大比的赛场上，针对性还是极强的。可以说，宋铮的方法是特别为了武院大比设定的。
在以往的比赛中，不是没有队体想到过新奇的招数。比如，去年的时候，青州武院将队旗放到场地一个角上，队员呈扇形防守，硬生生地顶住了历城武院半个时辰的进攻，若不是历城武院有几个武生能力超强，去年的比赛鹿死谁手还未可知。
宋铮的训练办法，是将一个“奇”字发挥到了极致，几乎完全不走正规路子。如果用一句话来评论，那就是“缺了八辈子德了”，可偏偏不违反任何一条章程规定。陆恒山觉得，如果真按宋铮的方法搞下去，肯定会有个不错的名次，至于能不能让上峰接受，那就是另外一件事了。想到这里，陆恒山有些犹豫，毕竟这次大比，密州武院想要搏得好名次的目的，是为了升迁，也是为了面子。若以这种方式取胜，会不会被人耻笑，得到相反的结果？
陆恒山将宋铮所写的训练办法递给杨仝，自己沉吟起来。杨仝接过来后飞快地看了一眼，脸上也是呈现出了惊容。
宋铮却一点也不急，他悠然地喝着茶水，笑眯眯地看着陆恒山。
陆恒山沉吟良久，看了杨仝一眼，杨仝点了一下头。陆恒山仿佛也下定了决心，一拍桌子道，“他娘的，就这么干了！宋铮，你有什么条件说一说吧。”
宋铮嘿嘿一笑道，“我确实有几个条件，还请陆守备帮忙。”说着，又从怀里掏出一张纸，递给陆恒山。陆恒山接过来一看，不由得有些头皮发麻。
最后，陆恒山挠了挠头道：“宋铮，你这花费也太高了些吧？有一些似乎没什么必要。比如这一条，武生们训练为何还要沙糖？还有这一条，为何还要十头刚刚哺乳的耕牛？另外，多吃点牛肉我不反对，为何还要买这么多大豆？”
宋铮寻思，一些事情还真不好向陆恒山解释，不管是沙糖、牛乳还是豆类食品，都是为了让武生们快速恢复体力的。既然不好解释，那干脆就不解释了。宋铮只是嘿嘿一笑，没有说话。
杨仝也将那张纸接过来，看了一下... -->>
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