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    不过,她倒是没有生气。而且对沈崇龙这细致入微的观察力甚是佩服。

    沈崇龙就这么监视,呸,指导这小丫头扎马步。一有走形,立刻抽一下。小丫头吃痛,然后恢复标准姿势。蹲了不到二十分钟。金静雯的两条腿开始不停地哆嗦,就要支撑不住了。

    她哀求道:

    “师傅,我坚持不住了。”

    沈崇龙望着天空,唱道:

    “我心里一直有个梦,

    想去嵩……。”

    “我不是要唱歌啊,是真的不行了。”

    金静雯险些吐血,立刻打断沈帅这销魂的歌声。

    沈崇龙呵呵一笑。他就想皮一下。他坐在草地上说道:

    “坚持不住就咬牙坚持,今天多坚持五分钟,明天就多蹲十分钟。都是在这么过来的。你想下你的仇人,那个你想打死的人。是不是感觉自己有动力了。”

    被他这一说,金静雯脑海里瞬间浮现出屠虎惧的模样,和她妈妈死前的微笑。感觉一股气从心里冒出,直逼天灵。不再说话,咬牙坚持。

    沈崇龙看在眼里,严肃地说道:

    “放松,吸气,憋住,试着把这口气下沉,运到小腹,充盈小腹。提气置胸,下沉再起。然后呼出。”

    沈崇龙说着,金静雯用自己的理解做着,身体不由自主地起起伏伏,脊柱随着气息沉浮而缓缓延伸收缩,肌肉也跟着张弛。

    几个呼吸下来,金静雯突然感觉自己不是那么累了。顿时睁大了眼睛,难以置信。

    “师傅,我这是修炼出内功了么?”

    沈崇龙淡淡地说道:

    “一些简单的运气方式而已,别说话,你继续。”

    其实沈崇龙也有些惊讶,没想到这个小娘皮这么轻松就摸到诀窍了。

    运气可以刺激肌体反应,但每个人的肌体都是不同的,所以方法教出去,还得靠个人领悟,能不能抓到窍门,全看个人天赋。

    显然,金静雯的天赋极好,沈崇龙甚至想要穿越回去,把这小娘皮的天赋点重新分配了。这么多年都浪费了,要不然九州说不定还能出第二个聂玉龙这样的妖孽。

    本来金静雯扎马步全身肌肉僵硬,死气沉沉。经过运气练习,身体起伏不定,瞬间活气十足,就像是在骑乘一匹马驹散步,有了些许英气。

    金静雯也觉得自己有了变化,内心很是激动。不知不觉中,已经一小时过去了。

    “好了,收吧。”

    沈崇龙站起身,拍了拍屁股,说道。

    “呼!”

    金静雯呼出一口气,这才站定。也就在这一瞬间,由于肌肉紧绷,产生大量的乳酸,瞬间回馈给大脑。全身刺痛无比。

    “阿呦。”

    她惨叫一声,一屁股坐到了地上。

    “呵,还说自己练过,这就不行了?”

    沈崇龙带着玩味的语气说道。

    “瞎说,我可行了。”

    说着,金静雯就要站起,结果因为那种酸痛感,再次坐到地上。咬着牙,一副痛苦的表情。

    沈崇龙轻笑一声,摇了摇头。

    “今天就到这吧。你回去好好休息,做下拉伸运动。最好不要再高密度地锻炼,不然明天你就爬不起来了。”

    说完,沈崇龙转身就要走。

    “这就完了啊?”

    金静雯难以置信。虽然已经学到了点东西,但明显不够啊。总感觉自己血亏。

    “完了啊。就你现在这个样子,还怎么练。打拳都走形。注意休息也是很重要的,要是筋膜肌肉受损,得不偿失... -->>

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