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高元闻言，也是撒开了手脚，立刻就抽出了手中的刀，左右一转身，就先来了一招藏刀式！紧接着就是一套舞刀的功法，套路等等，还有步伐，总之，是将浑身的本领都已经施展了出来。萧何就坐在那里看，高元不施展不要紧，这一施展，是过去了半天的时间，可算是将浑身的武艺都施展完了。
待得高元比划完了，萧何拍手，说道：“好，好，不错，不错，虽然很粗糙，但是武功你可是没少学。嗯，你的压箱底应该也是施展完了，我也能大致的了解到了。”萧何说着，就走到了高元的身前，又说道：“我看你刀法一般，但是身法比较好，尤其是轻功这方面，比你的刀法要好的多了，这样的吧，既然你的轻功非常出众，那我就传授给你一套轻功的功法，叫做断云步！”
高元一听，眼睛都亮了。萧何又说道：“你退到一旁，我给你施展一下，你仔细看着。”萧何打开架势，速度不是很快可也不是很慢，就这么的，施展了一套断云步！其实，这断云步也只是一套萧何自己编的一套功法，可是断云步确实是有，这是萧家的功法，只是萧何在运用起来，已经不在是按照断云步的方法在修炼了，而是换了一套修炼方法，加入了自己的一些领悟而已，有的地方还是有些相似行踪步一样。
萧何施展完了，收招式，然后看向高元，问道：“怎么样？看清楚了吗？”
高元的确是在仔细的看着萧何的动作，虽然不快也不慢，但是却给人一种看不清摸不透的感觉。其实高元也怪，看不清，没看明白，就直说，可是还不直说，好像是生怕萧何能生气一样，说道：“差不多都记下了，我先练练，有什么不懂不会的，我在找少爷你。”
“好，那你先练吧，我先去一旁休息。”萧何也不知道这个高元是真看懂了还是假看懂了，就回到了原来了地方休息去了。
一会的功夫，高元就跑了过来，问道：“少爷，第三式之后是什么招式来的。”这高元根本就没看清，也就记住了前三式，往后的就都忘记了。
萧何睁开眼，想了一想，说道：“这样吧，你先休息一会，去找个野兽来烤了吃了，然后我在告诉你。”这个时候已经差不多中午了，也该吃饭了。虽然萧何不用吃饭，可是由于之前一直都在进行肉体训练，所以也就养成了吃饭的习惯，其实吃饭是一件好事，只是那些修炼者都不愿意做，其实就是懒。萧何还是很喜欢品尝美味的。其二，萧何还有一个原因，那就是为了给高元支走，然后自己好好回想一下之前自己打出来的那套断云步。
“嗯，应该写一本断云步的功法，否则像他这样笨的人，只怕等他学会了，也给个三年五载吧，如果我传授错了，今天这样，明天那样，那岂不是笑话了。”想着想着，自己也乐了。见高元已经走远了，也是起身，好好的回想了一下刚刚自己打的那套断云步，然后就从空间戒指中，拿出纸和笔来，好好的写上了一写。
过了片刻，一阵肉香就飘了过来，萧何鼻子一闻，口水险些没流出来。
“少爷，肉已经烤好了，过来吃吧。”高元喊道。萧何也不介意，一个闪身就来到了高元的身边，看着烤肉，心里就痒痒了起来。其实，饭店里的东西，没有外面野生的好吃，而且这高元做菜还真不赖，做的是特别的香，别说是萧何馋成这样，毫不夸张的说，就算是天天吃山珍海味的人，闻到了高元烤的这肉，也是口口称赞。
萧何也不矫情，撕下来一块肉来。虽然体内玄气可以阻挡肉的热量，可是如此一来，也就无法品尝到美食了。在嘴边吹一吹，然后才吃了下去。刚一入口，萧何就觉得这个舌头都活了起来，刚吃下一块肉，那肚子就叫的厉害，为什么，那是因为这肉做的太好吃了，勾起肚子里的馋虫来了。
萧何仔细看了一眼烤架上的肉，发现这是一只野猪，野猪的肉劲道，但是也不好做，所以要想这肉变的松软，吃起来还劲道，可是有些学问的。
“怎么样？吃起来口感还可以吗？”高元问道。
“嗯，相当不错了。你烤肉这么好，那做菜呢？”萧何问道。
“做菜也还可以。”高元这是谦虚的说，其实高元做菜就如同是做这道烤肉是一样的美味。
萧何也认为高元是在谦虚，说道：“你有这本事，怎么不说呢？”
“少爷，你也只问了我修炼的情况，其它的事情也就没有跟你说。”高元说道。
“哦哦，高元啊，那你是怎么有这本领的呢？”萧何问道。
高元心想：“这萧少爷为何要问这个呢，这和修炼也没有什么关系，菜做的再好又能怎样呢？那也没有修炼者威风啊。”心里虽然这样想着，可是嘴上却不敢说，“回禀少爷，我自小家里穷，父母也早早的就过世了，没人给做饭。我也就是投奔到别人家里去打打杂，然后就学习学习做饭，目的不是为了别的，就是为了能够给自己填饱肚子，后来越做越喜欢，被家主发现了，以后我也就在那家里头做饭。后来我因为打架，被家主赶出来了，就这样，流落街头，直到最后遇到了展正晨，我才开始修炼，做饭的事情就扔到一边了，只有我自己饿的时候才做饭，还有就是给师傅做饭。”
“哦，原来是这样啊。”萧何也知道了大致的详情，知道高元是一个苦命的出身，心中也蛮是同情。
“那这样吧，今天我给你另外一项任务，那就是做饭，到点做饭，你也别等到你饿不饿的，只要到了一天三顿饭的时候，你就扔下任何事情，就做饭，吃饭。”萧何可是知道，一旦成为修炼者，一般人可是很少吃饭的，就是因为体内有玄气来供养身体，可是这样却是大错特错！