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炼。
“总之相辅相成，互相促进，是多方面的。换句话说：就是理论可以指导实践，实践又反回来促进理论的发展。这可能就是人们所说的既修内，又修外。奶奶以为然否？”
冯丽丽本身就读过好些书，所以她对书籍的阅读很是重视。由于这样，她不只是让小如虹修炼工夫，同样让她修炼学识。小如虹读的书多，特别是技艺方面的书多，脑子很是灵活，加之她的双修实践，自然就能提出了一般人不能知晓的问题。实际上也就是说明了双修的奥秘。
云如虹说了这一篇话以后，冯丽丽陷入了沉思。
顿了顿云如虹又说：“奶奶，虹儿这里正有爷爷给的两本甲种秘籍，不妨在修力等级的同时，先炼上一种试试，行了就炼，不行了再停下来，这也误不了多少时日？”
冯丽丽听了小如虹的话后，渊思极虑，研精覃思，渐渐从沉思的回味中苏醒过来，不由得用一种奇异的目光，重新审视她的孙女。“怎么能体悟的这样深，能追根究底，探赜索隐。难怪她修炼得快？悟性高，理解得深，加上元气团与元力团的助力，不修炼的快，那才怪了。
而自己修炼了这么多年，修气，也修力，可从来没有认真考虑过气与力的关系，以及其他。以前还自认为自己聪颖慧悟，与这小孙女比起来，可是天差地远了。这六岁的小孙孙却能如此深思熟虑，真叫人不能不刮目相看！”
想到这些，冯丽丽的美目里益发是异彩连连，看着小孙女那红馥馥的俏脸蛋，真不知该怎么亲才好！笑盈盈地用纤手摸了摸小如虹的小脑袋瓜子，心想：“这里面全装的是精妙的智慧，卓荦的奇想吗？”
其实也不是冯丽丽不聪颖，不是冯丽丽没有悟性，实际上是被旧的程式的修炼规矩约束住了，何况她没有小如虹那样充溢的元气与元力。又气粒子与力粒子不相同，受到了限制，也就没有小如虹同时双修想得透彻。其实，她敢于突破前人只单修的桎梏，修气又修力，已经是离经叛道的了。
冯丽丽感觉到小如虹的一席话，真是切中了修炼的关键，力脉络，力穴与气脉络，气穴里面原本就是盛元气与元力的，开通的脉络多了，元气与元力自然就充沛，元气与元力充沛，那修为自然会高，力道自然会大。这是一个很好理解的道理，可就是人们悟不出来，只有别人给你指点了，才会恍然大悟。
至于修炼技艺增加修为，那也是不争的事实。所以冯丽丽听了小孙女这不刊之论。雷厉风行，没有一点迟疑，就开始了修力，开通八级化力的力脉络，炼化力粒子。与此同时修炼甲种秘籍《天地造化掌》。
刚开始时开通力的脉络，炼化力粒子倒是进展很快，可是炼《天地造化掌》收效甚微。冯丽丽想：“这两种功法，按理说得九级玄力修到第五六层以后才可以练，现在修力上没有达到标准，进度缓慢也是必然的，这得有点耐心才行！如果加大了修力的幅度，那样在练力量加大的情况下练《天地造化掌》定会加快速度”。果然不出所料，随着修力的速度加快，练“天地造化掌”的进度也快了好多。
一个月后冯丽丽的修力进入了八级化力八层。
“天地造化掌”一共是六式：贯地式，通天式，贯地通天式，造化生印，造化死印，造化生死印。此时她把前四式修炼到了大成的地步。后二式也到了小成。这时似乎有点慢了，她停了下来。
停下了“天地造化掌“的修炼，她又开始炼另一本《无影斩秘诀》。
“无影斩秘诀”也是共六式：直影，纵影，横影，旋影，淡影，无影。“无影斩秘诀”实际修炼的是剑术，修炼剑术属于修力。冯丽丽没有真剑，就用元气凝聚了一支元气剑，要或以指代剑，这倒让她将元气与元力结合起来。随着剑术的进展，修力级别也随着相应的提高。修力级别的提高，也促进了剑术提高的速度。很快的修力上也提高到了八级化力的第九层。这时“无影斩”的前四式也修炼到了大成，后二式也修炼到了小成。“无影斩秘诀”也修炼不下去了，她也停了下来。
冯丽丽知晓修力上应该停下来了，她又修炼开了她的气，一修炼，就觉得与原先不一样了，只一个月就突破了九级十层的巅峰的瓶颈，进入了第十级，也就是半步黄王级的初期。
当然，这也赖于这石洞里浓厚的天地的元气与元力，要是还在云家，就是她借助修力，不用说一个月，恐怕三个月也不行。另外，这里面也有一个专心致志的问题。这里一心一意投入修炼，要在云家，她的杂事繁多，也是不行的。
冯丽丽的修为原本比她丈夫云战绩高两层，可她平时均压到与丈夫一样，丈夫是几层，她就是几层。她的想法主要是不让丈夫难堪，让别人嚼舌根，说丈夫连妻子也不如。当然，另一个原因也是为隐藏实力，当一些人要对云家不利时，她也可以给一个突然袭击，让敌人防不甚防。
这三个月，小如虹竟然从修气与修力的第四级聚气与聚力的第八层，进到了第五级凝气与凝力的第二层，第五颗气粒子与力粒子开始炼化着。气炼到了凝气，她的隐身法也基本成功了。原先的“筋骨变”、“脉血经”与“龙虎诀”也炼到了第七层。
山中无日月，祖孙二人都进入苦苦的修炼之中……
……