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秦安与程咬金、秦琼两少年约定的一月之期很快就到了。
这一日，程咬金和秦琼下学归家。程咬金把书本放好，就和前来寻他的秦琼一起去后山找秦安。他们和秦安打完招呼，正打算像往日一样去砍柴。忽然，秦琼注意到，今天秦安身边放着三担整理好的柴禾。于是，他拉了拉走向唯一一把斧头的程咬金，用手一指。少年程咬金停下脚步，顺着他手指的方向，看到捆好的三担柴，愣了愣，脸上出现不解之色。
这时，秦安走了过来说：“一人一担柴，一起挑回家。回家之后，开始叫你们习武。咬金把柴房好之后后，来叔宝家找我。”两少年一听，顿时一阵欢呼。每人麻利的挑起一担柴，跟着秦安快步向家走去。
半个时辰以后，程咬金来到秦家小院门前。他也没客气直接就推开了那扇破旧但还算结实的门。迈步而入，看到秦安和秦叔宝正坐在一张木桌边休息，与往日不同的是秦琼身边放着两根长约四尺，无刃，有四棱与钢鞭有点类似的木棍兵器。而秦安右手边也放着两只这样的兵器，只是金灿灿的，不知道是金子做的，还是黄铜做的；秦安的左手边，放着一柄把斧头，斧柄长约五尺，斧头长约一尺，刃宽五寸。瞧见这些，程咬金觉得秦安今天可能要真正开始教授两人的武功了。
二人看到程咬金来了，秦安没有动，而是让秦琼招呼程咬金坐下。等程咬金坐下以后，秦安说：“习武最根本的在于强健体魄。但是开始习武的初期，必需要有一定的身体素质。两个月前，咬金虽然身体比叔宝好一些，甚至比不少同龄人都强，但是还不能达到习武的身体素质要求。这两个月我让你们每天跑步、砍柴、劈柴、担柴。一是为了增强你们的体魄，为你们习武打下底子；二是为了磨砺你们的耐性、吃苦能力、恒心、毅力。练武不需要做好吃苦的准备，而且要有耐心有毅力，才能有所成就。你们经过两个月的训练，应该能够感觉自己身体的变化了吧。”
程咬金接口说道：“俺叔你说的我不太懂，但是我感觉自己的身体比以前更加结实了，人也更加壮实了。我记得开始跑步砍柴的时候，做完之后还会感觉很累，花费的时间也长，但是昨晚一天的事情并不感觉那么累，而且感觉自己跑的更快了，用的时间也更短了。自己好像更加有力气了。”
秦琼也说：“要紧说的也是我想说的，但这是为什么呢。对习武有什么帮助呢？”
秦安说：“过硬的身体素质是学好武功必不可少的条件。学习武功最根本的是反应能力要快。例如让你们练习跑步，除了增强你们的身体素质以外，还有联系你们速度和脚力的因素；跑步回来让你们劈柴，是为了锻炼你们手臂上的力量，以及你们击打物品的准确性；让你们看柴是要锻炼你们的身体协调能力；让你们将柴禾背回来或挑回来是联系你们的负重能力和耐力。现在明白了吗。”说完，秦安停了一下，观察两个少年的反应。
程咬金在认真地... -->>
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