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脚下沉稳,才能出手敏捷,才能抵挡和消解外来的攻击!”

    “因此,要练成此腿法,必须具备极其扎实的桩功和步法!”

    “桩功步法不成,即便学会了此腿法的招数架子,也终究难以施展,你可明白?”

    …………

    闻言,薛黎重重点头:“明白!”

    “嗯!那么接下来,我就分别传你一套桩功和步法!”

    说话之际,黄飞鸿已两膝微屈,含胸收腹,两臂抬起置于胸前呈一椭圆形,站出了一个极为特别的桩形。

    “此桩功,名为‘混元桩’,素有万桩之首的美誉,三大内家拳中的八卦掌、太极拳,皆以此桩为基础!”

    一边站好桩形,黄飞鸿一边说道:“练此桩功的首要一步,就是要站出‘龙骨’!”

    “龙骨?黄师傅,什么是龙骨?”薛黎有些茫然地问道。

    “你且如我这般站好!”黄飞鸿随即说道。

    “是!”应声的同时,薛黎就学着黄飞鸿的桩形开始站立,两髋内收,下颔微收,头顶似一线悬空。

    当然,薛黎做不到像黄飞鸿那样的双手如抱圆球……

    “站出此形,即可将脊柱拉伸!”

    黄飞鸿紧接着说道:“现在,你可以摸一摸你的腰部脊椎,那里势必已经不再如平常那样的弯曲!然后再摸一摸你的颈椎,就会发现那里有一根大筋挑起!”

    “是的,黄师傅!腰部脊椎的确变直了些,颈椎也有大筋突出!”依照黄飞鸿的指示上下摸了摸后,薛黎很快应道。

    “混元桩练到一定火候,你的脊椎就会完全化为一条直线!而这,便是‘龙骨’!”黄飞鸿认真地说道,“龙骨一成,你的上身与下身就不会再有断层,全身之力连为一体!”

    “如此,你就可以做到‘牵一发而动全身’,或者叫‘浑身无处不弹簧’,用劲当可连绵不绝!”

    “当然,站出‘龙骨’,只是修习混元桩的第一步,练出‘六面浑元力’,方可算得上是混元桩大成……”

    …………

    就这样,在黄飞鸿的一番耐心讲解之下,薛黎终于明白了如何修炼混元桩。

    陈佑相信,以薛黎的超凡心性,假以时日,他定能把混元桩练到最高层次,修出那所谓的六面浑元力!

    “这一门混元桩,既然号称是万桩之首,当不在三体式桩功之下!我平时也要多练练才是,对我理应会有莫大好处!”心中如是嘀咕了一句,陈佑就继续聆听起了黄飞鸿的讲解。

    “桩功你已知晓,接下来,我便和你说说步法!”

    黄飞鸿神色一敛,接着说道:“不倒翁想必你看到过吧?其下身为沉铁,稳扎地面,任凭上身如何闪动,始终能维持不倒!”

    “唯有练成像这样的步法,方可修习我之无影脚!”

    “而这样的步法,在三大内家拳之一的八卦掌中就有一门,其名为‘泥步’!”

    “练功时,要做到像是正在泥水中走路一般,轻盈而持稳,否则只要稍微多用一分气力,泥水就要飞溅而起!”

    …………

    话音一落,黄飞鸿就开始为薛黎演示“泥步”的走法。

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