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10个多月参加地区全运会，竟获得60公斤第三名。但是，除了体校的训练，更是他爹陪着他七式拳对拆与盘架！并且每次打实战，他爹都去观阵，然后研究加进七式拳打法，而获得短期内的好成绩！时晓武说，直到后来全省、全国比赛拿名次，莫不与他父亲的远见有关！并且后又深入心意拳和轨迹拳的练习。但是，如此我也不能主观地说传统把散打打的无处可躲。而是二者应互相吸收、提高，而不是仇视！这一点，在我去周口观行时感叹，他们武界做的相当好！
七式拳有老架和花七式之分！
老架拳中，盘功动作简单，共七路架子，每路七手技击，左右共六手，共计四十二手。花七式是七七四十九式。若以每式破法3手来称，共百二十几式。这是变化，实是用无定式。去除重复的，重要内容只二十几手。手法有劈、崩、挑、斩、撩、捋等。有硬打硬撞的头、肘、肩、胯、膝等。也有软进的捋带外门顾破法。腿以缠、拐、勾为主。手催腿缠，上下配合。另有铁膝功盘功一趟，世少见。于松软地上一步一下，以膝撞。练身和膝法。
其中盘功架子，动作简单，单调重复。七式拳共七路架子，下肢无变化，只一步法（用于顾打）。名称是一路双扳锤，二路扯扳锤，三路二郎担山，四路掏手遮月，五路切手，六路外排手，七路内排手。后七路动作速度较快。行拳时，自身的排打，爆发力及放手手法都练了。然后就是对打。由固定到自由！最后练八劲拳“上劲”！由于下盘动作重复，且功架较低，所以功夫要下的更大！且易出功夫！以前，我一直怀疑书上说心意门有走“鸡腿”数十公里的，这次见时振刚四十六、七岁，能盘功架走二、三公里，才真正知道，前人的功夫真正比现在的人高！但技术上肯定是比不上现在！那时候，技术上非常保守。据时振刚说，他那时学一手，不知多长时间和费多少财力！他前后专门请几个老师于家中授拳，多是七式拳。学会后，夜里睡不着就起床来练！像如今的学法，先一股脑学会，再慢慢出功夫，倒也不失为一种好方法，只是人能慢慢消化而坚持下来的人太少了！
时晓武演练和他爹也不太相同。他爹的是惊乍撞击与贴身打法较多，而时晓武则勇猛中生冷弹脆，启动迅捷。这可能和他得张子斌心意真传和李紫剑轨迹拳和竹林心意的练习有关。
习云太《中国武术史》中谱诀云：金梁起架式难防，左开右进探心掌，合手下杀千斤坠，隔臂夺目破命伤。内有起式、收式和打法，亦是花七式总诀！而时振刚所习二十几式重要动作，内、外门及软硬打皆有，其歌诀！
斯锤无敌家乌龙攒眼真可夸
遍地梅花金钱落抹眉进去染黄沙
左耳听风催人命欺脚骗一生
劈心架势钻心式昊韩三家是神仙
秦山背后桃山坡儿女争父心相随
闪门就怕腰气打书生背剑染黄沙
三十二把金箭头插花戴剑鬼神愁
叶底偷桃东方嗍搪心挂面左冽挺足
另散架若干：
里进外进群手挎手袖手吞金
毒手毒飞手冲天炮！
最后，本文中所说的八卦拳与现在流行的八卦掌绝无相同点。当地又称八劲拳！即拔筋拳，属于慢练。有三种低腿法，人曰内劲或“上劲”，原本十三路，后含七式拳，今为七路！另有刀枪剑棍等，独门兵械钩镰枪。从拳架及钩镰枪上看，决不是中原原有。很像打仗时的拳械。说是西域传入，看粗犷风格倒像！不过，拳中细腻手法和粗犷劲力相比，确是有人精研细化地发展过！
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