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当第一周结束后，训练模式就会进行改变，技能训练变成模拟训练，团队配合会变成团队实战。
每周的训练强度会增加，把时间压榨到了极限用来训练。
观众很多人质疑为什么要跑步啊。
而且一个月都要跑，可以考虑换成别的项目。
六人倒没人觉得有什么问题，虽然能力者吸收能量就能进阶，但那只是指普通能力者。强大的能力者，每一项目都要比普通者优秀。
而且在没有三十阶前，身体素质很重要。
联赛，并不轻松。
光是东省就有四十四个市。
每个市三支队伍，就是132支队伍。
省联赛前三的队伍才能参加全国联赛。
哦，对了，尾大这次是动用了保送名额，所以不用打市选拔。
为他们节省了大量精力。
其实最初是因为这几年市选拔被圣枫曜打得够呛……。
本来在特训完后学校也有考虑交流一下，但萧宇已经把这个活动给提前了，还直接把圣枫曜的校队给打散了。
第二天，高强度的训练开始了。
萧宇很不适应。
一开始他还带着天空之眼，跑了二千米，就把天空之眼放一边了。
太重了。
第一天训练时间被大大拖延，除了卫季同和张灵灵，四人都没能一口气能跑下来。
长跑不仅是看体力还有毅力。
陶小璨身体好，但由于微胖毅力差，被教官拖着跑完了全程。
早饭拖到了九点多才吃。
好在这里没有体罚，不搞什么不按时跑完就没饭吃那套。
他们不是为练而练。
当然，浪费的时间还是要补上的。
上午在健身房度过，每个人都配有一位教官，进行各种针对性训练。
萧宇做的是腰腿训练。
看来之前的检测是很有用的，前世他伤了腰，走路都够呛，现在附身之后有意识上的锻炼盲区，所以腰腿肯定是他最弱的。
补上早上的时间，第一天没午睡。
也许是看出众人的不适，下午先上了二节文化课。
另一批教官为众人讲解了他们自身拥有的大部分技能。
不同于在学校，教官们是把六人的每一个技能都进行了最详细的讲解。
教官为众人分析自己与队友之间的技能会产生什么样的影响，施展起来可以起到什么样的配合作用。
讲完还有实际演练，打了二个小时的靶。
吃完晚饭，都没人想动了。
晚上还要与团队练配合。
萧宇以为是以教官为敌人。
没想到他只猜对了一半。
确实是教官来操作。
操作类似投球机的东西，六人一起玩躲避球！
限制了技能的使用，不能攻击这些球。
只能躲避和格挡。
绿球普通攻击，蓝球重击，青球致命打击。
有防御技能才能格挡蓝色，普通格挡到了代表防不住。
青球只能防御战士能防。
这是练团队对伤害的应对方法。
防御战士对众人的保护，大家走位，指挥进行变阵。
萧宇经过下午的训练，突然在躲避训练中抢眼起来了。
勾锁不仅能够把人拉过来帮队友躲避，还能快速朝队友而去。
他以匕首加暗链固定，几乎玩出了花。
双链移动。
整场救人无数。
个人很出彩，但是作为指挥是失败的。
全场就没变过阵。