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看书中文网 www.zw5.net,最快更新心生呼啸最新章节!

    波澜壮阔的云海并没有打开我的心结,始终担心着女魔头不知道什么时候就会把冲天的怨气倾斜到我头上!但直到黄昏时分下山回到车上,女魔头和小仙女两个好的跟一个人似的形影不离,却不约而同地把我当做空气,置之不理!

    晚上快八点,才回到兴茂县城学校门口,又是一番整队清点人数!一人不少,全部安全带回,班主任才松了口气,然后宣布解散,今天的郊游才算正式圆满结束!

    人群散开的时候,我走到两位美人儿的身边,刚想开口邀请她们去吃饭!女魔头两眼一番,鼻孔“哼!”的一声就拉着小仙女扬长而去!

    “怎么了,飞哥?你今天干了什么坏事,惹得两个美女对你爱理不理的?”

    “是啊!平常她们都是恨不得拿出绳子来把你捆在身边!今天这是怎么了?”

    真是哪壶不提开哪壶,海马和崔跛子这两个损友还敢看我笑话,当场我就一人甩了一个暴栗过去,两个人顿时捂着脑袋,落荒而逃!

    回到家里,一个痛快的凉水澡,洗去了一身的灰尘,顺带着把郁闷的心情也挥散了不少!吃过老妈温好的饭菜,就躲进房间里伴着音乐迷迷糊糊地睡去!

    第二天天放亮,就迎着羞红的太阳跑到久违了的小球场。守门的老大爷还亲切的问候一声,“小飞,好久没见你来了!怪想念的!”

    “我也想你了哈!您老身子骨还这么壮实啊!呵呵!”

    今天是星期天,大把的时间让我很是从容。所有的技术动作,不管是前锋的。中锋的,还是后卫的全部过了几遍。身体的关节收放自如。很快就出了一通臭汗,全身说不出的爽快!

    然后是投篮练习;经过北海大战的洗礼。我是越发的觉着超远三分的重要性,马上就给自己追加了任务数,每天至少60个进球;如果时间宽裕,就投满一百个!

    现在投篮和以前又有所不同!以前是站在三分线外,直接拔起就投;现在我把运球动作参杂其中;快速追身急停、体前变向接急停、交叉步或同侧步接急停,甚至后撤步接急停拔起等等凡是我能想到的,见过的,通通试了下!命中率也急剧下降!花费了近两个小时,才投满一百个!

    一个人自投自抢还真是累人啊!这一百个下来。我就是铁打的也快融化成水了!心里不禁怀念起师姐张玲来,如果有她在的话,我起码能省去一半的时间;甚至还可以练习下跑动当中接球转身投篮!那就更完美了!

    时间过得飞快,我是铁了心的要完成任务才罢手,肚子早就饿过了心!现在快九点半了,我又贪心的磨炼起半截篮来!曾敏的转身半截篮,我现在已经掌握得很娴熟了;特别是两个45度夹角转身打板,成功率很高!在这个基础之上,我又别出心裁的增加了两个新变化。是专门应对身高比我高出很多的防守队员的;一个是转身后带后仰或横移的高难度动作;一个是转身后假动作,顺势接异侧步交叉翻身抛投。

    这两个变化是我从实战中体会出来的新招式,早就心痒难耐,跃跃欲试;练得我是如痴如醉。爱不释手!时间很快就来到十点半,这下我时彻底忘记了饥饿了!

    所有练习停下来,整个人身轻如燕。感觉自己会随时乘风飘荡起来似的!我眼里闪烁着喜悦的光芒,留念不舍的告别了安静的小球场!

    俗话说。练功不练力,到头一场空!力量是一切竞技运动的源泉。我现在是深有体会!唐教练教的练习身体的力量方法,如收腹跳,仰卧起坐,俯卧撑什么的;简单又全面!特别是跳绳,对小腿踝关节的弹跳速度起到很大作用!我现在明显感觉自己的动作节奏和速率,比起以前来快上了那么一线;可不要小看这一线的作用,它能让你迅速抢得先机;在篮球场上,一步先就步步先,这可是至关重要的环节!

    回家的路上,东一个念头,西一个念想不停往脑子里钻,乱哄哄的如同浆糊;最后才想明白,还是先买跟好点的跳绳才是最实际的!

    抬头看见家里的瓦片屋顶,在阳光的照射下闪闪发光,煞是刺眼!忽然房屋转角处冒出一个光彩流离的纤细身影来,手搭凉棚,睁眼细看;就看见一张撅得老高的唇角;气鼓鼓的眼睛射出吃人般的光芒!不是女魔头大人又会是谁?

    心揣小鹿,一阵飞跑到近前,口中讪笑着说道,“小雅,没等多久吧?”

    “还没等多久?我都快晒成人干了!哼!”

    “呃~!我不知道你会来啊!”

    “我不管!你就是知道欺负我!”

    “我哪有~!”

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