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。你现在要做的，就是通过锻炼身体，不断的加火，使你的身体发热，产生热气，并通过玄黄心法的修炼之法，将这些热气储存在体内，一分一分壮大，当你有需要的时候，像火山一样爆发出来，没有人可以打得过你……
如果，人体真的是一口锅，修炼的只是锅下的那把火，那么，通过不断的运动，就好比不断的为自己的身体加火，自然就能得到足够的热量，产生出‘蒸汽’，再用‘蒸汽’淬炼身体，从而达到修仙健身两不误。
跑步和打沙包，以及被人打，一次次的体力透支，一次次的受伤，在前期，也许是较好的使自己身体加热的方法。不过，到了练气后期，却起不到多少作用了。
吴尺的修为，一路飞涨，几乎每被人狠狠揍一次，就可以感觉到体内的热气，比以前强大了一些。但是后来，这种强大，却不明显了。
老黄的修为高深莫测，他怎么修炼的玄黄三部曲？
可以肯定的是，他比死猪还要懒。至少，吴尺从来没见过他跑步，也没见过他打沙包，更没见过他被人打。
甚至连打坐都很少见过。
睡觉！
吴尺脑中，忽然灵光一闪！
难道睡觉也可以修炼？
想到这种可能，吴尺的心噗噗跳了起来，他立刻回想起玄黄心法的修炼口诀。耐心的反复默念了三四十遍，忽然明白了一些什么，忍不住抬手，狠狠给了自己一巴掌。
“日，原来如此，我怎么才想到！”
玄黄心法其实很简单，上上下下，就只有那么几十个字的口诀。吴尺甚至数了一下，全部加起来，不到一百个字，但却是字字珠玑。
每一个字，仿佛都包含着层层深奥难懂的道理，咋一看，他就像一片拗口难懂的诗歌。可是，当你真正读懂了其中的含义，立刻就会被它包罗万象的内涵，所吸引。
玄黄心法，的确可以在睡觉的时候修炼，不过，却有个大前提，必须完全掌控自己体内的仙气，到达意与气和的境界。那时，体内的仙气，通过丹田，像溪流一样，在体内来回游动，源源不绝。就算睡着了，也不会停止，达到缓慢修炼的地步。
只不过，梦中修炼，和有意识的修炼，修炼速度上，却慢了许多。
但，对一个懒人来说，发现玄黄心法的这点妙用，比发现一个美女脱光，悄悄爬上自己的床还要兴奋。
这就是吴尺现在的情况，他细细琢磨了一下玄黄心法，领悟了其中的真髓，百分之一都不到。不过就是这百分之一的领悟，已经让吴尺感到受益匪浅。
他的脑海深处，仿佛突然之间，开启了某一扇神秘的大门，大门后面的世界，是这么的瑰丽多姿。
吴尺越想越是兴奋，忍不住盘膝坐好，按照玄黄心法的修炼口诀，修炼了起来。
但凡有些修仙常识的人都知道，修炼，是以意念控体内的仙气，在体内行大小周天，当完成一定的周天数之后，修炼也就暂时告一段落。
其中的风险，就显而易见了。
且不说一旦入定之后，几乎就失去了和外界的联系，外在的危险姑且不提。
其中最为危险的莫过于，如果打坐修炼，心存杂念、或者对体内的仙气，不能完全掌控的话，极有可能无法控制体内仙气，最终导致仙气暴~乱，爆体而亡。
这就是老黄暂时不教吴尺打坐修炼的根本原因！
仙警大人刚刚接触修仙，连自己丹田处，那团小小的热气团，都无法琢磨透。他的修为一路飙升，到达现在练气顶峰的境界，靠的，完全是老黄对他变态的虐待，以及他后来无数次被人海扁。
用意念去控制体内气流，在体内运行，对他来说，比登天还要难。