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投出去，空心入网。
发力、抬手、出球、进球、打铁、打铁、打铁、进球、打铁、进球。。。。。。循环往复。
蒂姆在一旁帮他纠正错误的地方，还不停的与他分享投篮的经验，以及告诉他那些超级巨星的训练经历。
。。。。。。
本也在对面练习投篮，周围对他赞美的语言一直没有停止，训练师非常满意他的投篮技术。
“你的外线投篮非常不错，在三秒区附近的投篮命中率达到98%，非常不错；罚球线的投篮命中率达到了87%，；中远距离的命中率达到84%，没想到你这种身高居然有如此精准的投篮命中率，相比你的身体锻炼，我更满意你的技术层面。”乔此时正在帮助本提高投篮水平，对本的投篮技术很是认可。
“投篮弧线高于大多数球员，而且命中率异常精准；出手点很高；动作流畅、舒展；你让我想到了德克.诺维斯基的投篮动作，同样高弧度、高出手点、动作优雅、舒展，而且每次投篮身体都异常挺拔，还带有微微后仰的姿势。你的身高加上你的投篮，足以让你在nba有一席之地，但想要成为一流球星还有很多需要练习的。”乔虽然不停的夸赞本，但同时也告诉他，仅靠这些东西还是无法达到一流球员的水准。
本对他的话很认可，放下自己以往嬉笑的神态，放低姿态说：“这个我知道，我会努力的，我很同意你的看法，但请你不要因此小看我，等我结束掉这些中远投训练，我会向你展示我的三分球能力，以及持球进攻能力，我的目标就是成为杜兰特那种级别的球员，他能做到的，我同样能做到。”
本说完这些，变的异常严肃，心中同时想着：既然湖人队选中我，我会成为球队未来的依仗，以及成为这支球队历史上又一位史诗级球星。
乔听到本的这些言论，微笑着说：“哈哈哈，好，等会你再向我展示你其它的技术，我非常喜欢你后面的那些话，以你的身高、速度、身体灵活度，完全可以成为他那种球员，不过目前你还是好好训练，提高自己的技术。我还希望你在身体锻炼方面态度认真，不要偷懒。”
本尴尬的笑笑，又恢复以往的嬉笑表情，打哈哈的说：“呵呵呵.....我就是害怕出力，不过我会努力的。”
乔拍拍他的腰，脸上布满微笑：“好好训练，你如果偷懒，看到那位了吗？他可不会让你好过，想在这支球队效力，首先就是得到科比的认可，他认可你了，你在这支球队才有更好的发展。”
本看了一眼科比，全身打了一个冷颤，赶紧继续投入练习。
乔看到他这个反应，哈哈大笑，然后就在一旁帮助他纠正一些投篮姿势的小毛病。
本的投篮确实很优秀，这是他与生俱来的优秀天赋，在这一方面他比骆诚要优秀许多。
本的手异常宽大，可以轻而易举的抓紧篮球，在持球投篮时为他带来许多优势，他的上肢力量虽然有些薄弱，但却为他带来精确的投篮能力，投篮柔和，动作也是非常优美。
本的投篮不但精准而且出手速度也非常快，这让他更加容易在nba拥有一些之地，也更容易适应nba的节奏。
手术刀般的精确投篮能力，他比骆诚更早的完成投篮训练。此刻他已经把中远距离的投篮练习进行了一半，命中率非常高，球往往都是连续的空心入框，投篮动作迅速，接球就投，不带一丝犹豫，几乎没有准备动作。
。。。。。。
蒂姆虽然帮着骆诚练习投篮，但目光可是没少观察本的练习，对他的表现也是非常满意。
“没想到你朋友有如此精准的投篮，看来投篮天赋要比你优秀很多，估计也没少练习吧？”蒂姆对骆诚说着。
“他的投篮能力确实很优秀，我也非常羡慕他，他一直追求极致的篮球技术，不过就是不怎么热衷于身体锻炼，但他却很喜欢身体对抗，也不惧怕身体对抗。”骆诚停顿一下投篮练习，回答蒂姆的话题。
“你也要加把劲，别让我失望，我可是非常看好你的，你记住我说过的那句话。投篮不仅仅依靠天赋，更重要的是勤加苦练，记住。”蒂姆毫不掩饰对骆诚的期盼及喜爱，提醒他不要因为别人的优秀而迷失自己，勤加苦练才是正确的选择。