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”他弄完走到石床边。
“出去，在屋外修炼。”
“哈？”张舟一听就懵了。到户外修炼？户外！风吹日晒，怎么有种变苦行僧的感觉？
“躲在洞里你怎么参悟天地的五行变化？你现在是要通过天地的五行运转来激活你体内的五行元力。通俗讲就是要吸收日月星精华。”
张舟只好拿了一个蒲团到院子里坐下，五心朝天，很快进入冥想之境。
按《五蕴归元诀》描述，每个生灵生来皆俱精气神，五行元力便是精气神中的气。人体五行失衡便会导致气衰，气若衰竭便生病痛。此功法的炼气期便是激*内五元之力，按天地阴阳法则运转自己的五元，使之能自行循环运转，生生不息。待体内五元循环稳固之时肉身进一步得到强化，从此不再受邪气侵扰滋生病变，便是达到筑基期。
五元之力循环往复便会不断壮大，修士就要精气神一道炼化凝实，压到最后形成内小丹。成丹后五元之力就得到足够的能量开始衍化，开始出现相生相克的制衡局面，结出更稳定的丹核，丹核壮大，原先的内小丹破碎，放出壮大的丹核，成为大丹。大丹的运转法则较之小丹相生法则更复杂，开始出现孕化五行之外的能量，此时称为结胎期。
结胎期现象为大丹内出现如卵黄之物，似有呼吸跳动的规律。最后大丹化分为两种能量，互相追逐旋转，此为阴阳丹。
在修炼过程中不止要炼五元之力，进入小丹期开始可锻神，炼出神识。进入阴阳期后精气神归一，炼化出元神。
之后炼神还虚，炼虚合道。合道期修士道法自然，返璞归真，外表看不出能量波动与凡人无异。就是千机老鬼说的小成还真境界，功法转换期。
张舟因之前炼的《相引心法》运气原理与《五蕴归元诀》相同，待激活五元之力后迅速将体内灵气转化成元气。再通过五行相生之理将五种元气调制平衡。重练没多久就达到原本炼气九层的境界。
萧玄等人时不时来探视，见他在室外打坐，观察之后也不同程度受到启发。蓝夕羽沉寂许久的瓶颈也有了松动。
张舟还要修习剑法和符篆之法，因此服用了商罗敷赠的千年紫果。在千机老鬼的指导下将千年紫果的能量吸收转换成自身的五元之力。
重修的三年后，张舟体内的五行元气自身循环结构终于稳定下来，他踏入筑基期。他的身体经过自身元气的洗髓伐经，拉高了个子，容貌比前世的巅峰期更出色。
他照着水镜看了半晌，一股终于找回自信的满足感。那个迷倒万千少女，改变社会风气的男神又回来了！再也不会有人拿他当毛孩子了！
真是怎么看都看不够！
“咳！”千机老鬼对张舟这般自恋的神态无比尴尬，虽然知道他是色胚，但没见过谁自己照镜子也会色眯眯的。他干咳一声后说道：“你的元气循环已经稳固，因力量来自自身，故而你运气时身上将不会再出现灵气波动。”
张舟忽然清醒过来，说：“那我以后怎么催动灵符法宝啊？”他隐约觉得又被坑了。
“灵气本就是五行之气衍化出的，你一样可将元气转换成灵气释放。但切记！不可让外人知道，否则极有可能将你当做灵脉抓走。”
“我去！你特么这么重要关键的事现在才说！”张舟暴怒道，水镜抖了抖，碎成一片水珠洒了一地。“你这老鬼特么骗得一步是一步，是觉得我太好欺负了是不是？我告诉你！我生气起来连我自己都害怕！你不要得寸进尺惹怒我！”
“咳！这次是我不对。我就是之前觉得你筑基可能要很多年嘛……”千机老鬼心虚地说。
“你干脆说你就没指望我会在有生之年筑基得了！你是不是想熬到我死了去忽悠下一个傻瓜？”
“呃……这个嘛……”千机老鬼犹犹豫豫的语气在张舟看来就是默认了。
“你信不信我把你埋了，让你再等个几百万年？”张舟气得咬牙切齿，这次他是真的很火大，把手指捏的咔咔响。
“我错了！我错了！你一个大好青年就不要和我这老鬼计较了嘛！我这不是要告诉你掩饰的方法吗？”千机老鬼完全失去往日的傲气，低声下气地哄道。
“我警告你，以后不许在我面前拽，不许嘲讽我修为低。大不了鱼死网破，我把你找个没有人的地方埋了。”