请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

看书中文网 www.zw5.net,最快更新重生之最亮的星最新章节!

织的时候,冲刺完接着冲,一点休息的时间都没有,而没有达到时间点的接着冲,直到冲完为止。

    冲完五趟冲刺一百后,又开始冲五趟冲刺两百,又是上一把的套路。

    冲完五趟冲刺两百后,又开始冲五趟冲刺四百,冲完以后,他们连叫唤的力气都没有了,接着又冲了一趟八百,一趟一千,就带回收拾内务了。

    当他们托着疲惫的身体回到房间的时候,面对着的是一地的水,还有湿漉漉的被子,欲哭无泪的开始收拾。

    这个时候,陈思吹哨只有二十分钟,还包括洗漱的时间,所以也没有人抱怨了,就赶紧开始弄了起来。

    张小鱼小心的从衣柜掏出了被子,虽然还是沾上了水,但是只是一片,而且没有湿透,比他们的好的多,起码他的还能盖。

    一群人在收拾内务的时候,陈思他们也回去开始整理内务,整理完洗漱完刚好二十分钟。

    陈思随即就吹响了集合哨,带走开饭了。

    而程云秀也开始一个班一个班的转内务。走进班里,虽然很是潮湿,但是还是都已经回收到位了。

    来到食堂后,程云秀向陈思点了点头,陈思大喊一声“开饭”开始了他们三十九人,从噩梦般的早上,到现在捧着热乎乎的食物,像回到了天堂一样的感觉,萦绕在每一个人的心中。

    上午八点十分,陈思准时吹响了集合哨,望着他们陈思大喊道:“你们的时间不多了,但是科目还很多,所以要加快速度,要赶进度,所以大家伙就等着加操吧!”

    一整天的时间,除了中午吃饭的时候的半个小时,以及午休半个小时,全都在训练,九个小时的高强度训练后,他们腿都软了。

    因为陈思他们不是以前那种,好,你在用场地,我们就等着,一个一个上,,这是一个一个班的交替训练,你在训练单双杠,我就去训练400米障碍,反正交替开,既不占用器械,又提高了效率。

    晚上吃完饭后,过了半个小时,陈思就吹响了集合哨,这个时候天空下起了下雨。

    但是这也阻挡不了陈思的心思,在39人轻装集合完毕后,陈思对着队列大喊道:“你们或许以为下雨了,下雨就会放过你们,但是那是不可能得!轻装十公里,朱小辉,开始组织”

    陈思三人一人负责一段,分布在操场的四个角落,受伤拿着包裹着防水袋子的对讲机,随时联系。

    在跑完后,每个人都已经斯巴达了,也都不管到底下不下雨了,而这个时候雨已经很大了。

    陈思看着程云秀喊道:“你来组织五个一百”

    程云秀带着队伍就开始了“五个一百”的练习。

    等到做完,已经差不多到了他们的极限了,陈思看着表已经晚上十点了,吹哨子带回了。

    解散的时候,陈思说道:“炊事班熬了姜汤,准备了热食,浴室那边也烧了热水,今天大家都很不错,早点休息!”

    说着转身离开了,剩下程云秀在组织他们,陈思三人也奔向了自己的宿舍,去换衣服。

    一会到寝室,朱小辉抑制不住的笑容便挂在了嘴边,大笑着喊道:“女神,你的势如雷,疾如风,还真是给力啊”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”