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提炼速度的时候，三足金乌并没有否认。但这项训练的目的不只有锻炼查克拉的提炼速度。
在训练的过程中，矢水提炼查克拉的速度是越来越快。在修炼到第十天的时候，提炼速度跟上了查克拉的输出速度。
原来提炼查克拉的速度想要提升并不是很困难。只要熟练了以后加一把劲儿，每个人都可以迅速提高查克拉的提炼速度。木叶的那些上忍们，发动高级忍术时的查克拉提炼速度可要比矢水现在快得多。
矢水这时候也意识到了查克拉提炼速度在战斗中的重要性。打个比方，如果发动某个忍术需要花费100个单位的查克拉，忍者的查克拉提炼速度为50单位每秒钟，那发动忍术的时候就要花两秒钟时间来提炼查克拉、顺便完成结印的步骤。
如果忍者的查克拉提炼速度是40单位每秒钟，就需要花费2.5秒。比原来多花了0.5秒的事件，这0.5秒对于敌人来说就是极大的战机。
要是为了速度的话，提炼速度是40单位每秒钟的忍者也只用两秒时间去发动忍术，那就会导致只用80单位的查克拉去发动需要100单位的忍术。这样忍术的威力就会下降，搞不好还会发动失败。
这就是查克拉提炼速度的重要性。当然了，提炼速度是需要输出速度做配合的，提炼了一大堆查克拉不输出到忍术上面，那和不提炼也没区别。
只有在查克拉提炼速度和输出速度足够快的前提下，练习结印速度这种的修炼才是有意义的，不然等印结好了，查克拉还没到位就尴尬了。
但光是提炼速度提高了，似乎并不能让米酒沸腾。矢水在训练的过程中经常会出现一个问题，那就是在训练开始的时候，矢水的查克拉提炼速度和输出速度都很快。
可是在训练到一半的时候，矢水细胞里的查克拉量就开始跟不上来了。那时候矢水提炼查克拉就像挤牙膏一样，一点一点地把查克拉从身体里面压榨出来。查克拉提炼速度大大下降，输出速度也跟着慢下来了。
这是因为刚被提炼过查克拉的细胞进入了疲劳状态才导致的。
矢水发现要想解决这个问题，有两种方法。第一种就是提高细胞中蕴含查克拉的总量和细胞的耐力，这个办法需要长久的锻炼才可以。这段时间矢水的一直在压榨自己细胞里的查克拉，所以在查克拉量上也有一点提高，可这种程度远远不够。
三足金乌说过，最快的学生只要用十五天就能完成这个任务，十五天之内是不可能大量提高查克拉量的。所以矢水觉得第一种方法应该不对。
第二种方法就是在提炼完一次查克拉以后，迅速把提炼的重心转移到一些刚才没有提炼到的地方。
针对第二种方法，矢水也花了五天功夫才将其完善，随后又花了五天时间来练习，这才把第二种方法练好。
矢水在完成训练的时候，一开始先是从左半边身体提炼查克拉，等左半边身体的查克拉提炼速度降低下去的时候，矢水又用右边的身体提炼查克拉，让左边的身体进行休息。