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功几十年都练不出内气的比比皆是，练出内气几十年打通不了经脉的也有，但是坚持练内功几十年打通不了经脉的就几乎没有了。
原因很简单，所谓的冲穴其实是在拔苗助长，通过强硬的办法让本来质和量不足以通过穴道的内气强行通过，这对以后的修行有莫大的害处。当你的内气凝练的质量达到一定水平的时候，通过经脉就是必然的，这就是所谓的水到渠成。当然没有特殊的际遇，想达到水到渠成没个三五十年是不可能的。到那时候恐怕…………
罗大炮既然出生在武术世家，这些道理自小就被父亲灌输的满满的了，所以罗大炮练内功就是循序渐进的练的。不过怪才就是怪才，用比别人慢的方法练功反而比别人快几倍，不能不说他是天才。
八卦掌属于内家拳法，八卦刀则属于内外结合的功夫，而罗大炮的另一个主要功夫，金钟罩则完全属于外家功法。
内外家功法的分类就连普通的武林人士也很难分类，但是对于内气有成的人来说，这简直太好分了。
内家功法着重于养气，而外加功法则注重于练气。内家拳法各个都是看似缓慢缺乏爆发力的拳法，但是其最根本的却是暗劲的发力方法。武当水拳，峨眉柔掌，八卦连环掌，太极拳都是走的柔字路线，其实内家拳法并不缺乏爆发力，不论是八卦掌还是太极拳，真正的实战中都有瞬间发力的暗劲招数与功法，其实这就是内家拳法的真谛，把平时锻炼出来的内气温养起来，留着必要的时候致命一击。
而外家拳法则不同，发力方法大多都是刚猛路数，没有什么暗劲可言，并且练功所注重的是个练字，每次都把内气消耗的一干二净，频繁的使用高爆发的招数，能极大的消耗内气，然后再聚集，从而达到锻炼的效果。久而久之内气的强度也会越来越高。
最根本的区分就是内家拳法使用暗劲为主要攻击方式，而外家拳法则是使用的明劲，打你一拳你就疼一拳。当然也有内外兼修的，比如形意拳，招式刚柔并济，不过怎么看也不会是内家拳，其实形意拳真正厉害的高手所使用的暗劲发力方法才是根本，普通的形意拳武者根本就学不到。比如那传说中的抖动螺旋劲就跟太极推手中的抖劲发力法很相似。所以形意拳被划分到了内家拳的拳种之中。
功夫练到了极致也就没有内外之分了，钢中有柔，柔中有钢才是大道。
在很多人的心目中，使用内功的拳法就是内家拳法，这个认知是错误的，但是这个错误的认知却成了很多人认为是正确的…………
罗大炮身高一米八五，体重一百一十四公斤，但是按照普通人的目测，罗大炮最多也就一百八十斤左右，谁也不会想到这个壮汉足足有二百二十八斤。这是因为罗大炮练习的金钟罩导致身体变异有关。
罗大炮的家传武功为内家拳法，但是罗大炮这个另类却自行的练习了一门外家功法，很变态的十三太保横练功夫，少林的金钟罩。
金钟罩虽然号称少林的七十二绝技，但是武林中金钟罩的版本多了去了，很多跟少林的密传金钟罩没什么来去。但是金钟罩这门功法有个硬性指标难倒了很多人。
童身修炼。必须是童子的时候开始打基础，非处男是练不成的。只有当金钟罩的功夫练到了第七层时才可以破身。当然金钟罩的功夫底子在那里摆着，并不会因为破身而一下子全消，但是没有什么际遇的情况下，终身也只能练习到第三层了。
其实所谓的童身修炼并不是指你二十多岁还是处男就算童身修炼，童身修炼讲究的是炼精化气，与道家修行者们的炼精化气是一个道理。讲究的是把童男的精给炼化成气，这种炼化出来的气是非常强大并且有针对性的。所以十三太保横练功夫相当的霸道，但是也非常的辛苦，不可有一日松懈，几乎每天都要炼精化气，只要精元不泄你想怎么玩女人那都随你。不过大家都是男人，都知道，枪上了膛可就不听你的了，所以修炼横练功夫的基本都不能享受人间至乐。并且女人的至阴之气能引动练功者体内的纯阳之气，让其混乱，所以这门功夫实在是让人很无奈。
罗大炮当初练习金钟罩，练习了十几年，别人三十年才能练到的第六层，他练习了十五年就练成了，但是就在他准备冲击第七层的时候，他老妈竟然以死相逼让他娶妻生子。最终孝字为先的罗大炮选择了妥协，六层的金钟罩最后只剩下了终生无法寸进的三层。但是仅仅是第三层的金钟罩也是很变态的，至少普通的锋利菜刀砍在他身上也只能留一条白印子，被时速八十公里以下的汽车撞一下，罗大炮也不会受内伤或者筋断骨折。代价就是他的身体密度远远大于普通人，当然其力量也是远远高于普通人。
八卦掌又称为八卦游龙掌，讲究的就是八卦步的灵活和闪转腾挪的身法。罗大炮练功以前都是踩着八卦步的印子走下来的，从小到大，八卦步早已经融入到了他的行走当中，所以导致他的走路速度看似不快，可是却比普通人小跑还要快。
其实看罗大炮打八卦掌是种折磨，你可以想象一个像狗熊一般强壮的人来回的闪转腾挪是个什么感觉，那腰扭的跟麻花似地。
但是这些都不是罗大炮的看家本领，罗大炮的看家本领是他的祖传刀法，八卦紫金刀法。传了上百辈的功法。
练刀并不是件容易的事情，先不说刀法什么样，就说运刀的技巧上就有很多学问，什么时候适合拖刀，什么时候适合劈斩，什么时候适合抡砍，等等等。
再一个出刀的准确度就不是一天两天能练出来的。罗大炮是经过二十多年的锤炼才练出来的。
不论寒暑风雨，每天坚持砍木头，最初是在木头上标记一条两指宽的线，每次以最快的速度出刀都要砍在这条线内才算合格，每砍偏一次加罚十次。每天砍个三五千刀。如此坚持下来，不仅仅准确度提升，臂力也有很大的提高，当然满地的木头渣子也是附带产物，还好罗家有个木器厂，要不然光每天砍的木头就没地方扔。
随着技巧的成熟，木头上所画的线会越来越窄，直至今日，罗大炮可以轻松的把一片树叶给刨成两片，树叶有多厚大概大家都清楚，并且手腕上还要带上重达五斤的铅护腕。
所以说罗大炮最拿手的是刀法，只要有刀在手那他就战斗力翻番。
另外小说中所说的学会某种剑法就天下无敌了，那纯粹扯淡，剑法再花俏，没有那种控剑的技巧也白搭。不经过长时间的锻炼，那种技巧是不可能一学就会的。令狐冲的独孤九剑厉害，那也是在他含辛茹苦的练了二十多年华山剑法的情况下才能练成的。二十多年的练剑造就了他对剑的控制力达到了一种高度，要不然风清扬根本不会看上他。