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看书中文网 www.zw5.net,最快更新未来扫地僧最新章节!

    相传达摩祖师到少林讲经时,发现少林僧众个个面黄肌瘦,精神不振,于是创建了罗汉拳,授予少林僧众强身健体。

    罗汉拳刚开始的时候只有十八手,称为先天十八手,后来演变为一百一十八手,符合一百一十八罗汉之数,这一百十八式罗汉拳被称为后天一百一十八式。

    楚白教给王丽的,则是这罗汉拳的先天十八手。

    先天罗汉拳,元始十八手,每个单势都是炼气的桩功,即可使精气神力充足,又可使下盘稳固,既内又外,既神又形,既静又动,易筋洗髓,可获性命双修之效。

    楚白当初就是凭着这先天十八手罗汉拳打熬筋骨,强身健体,不需要注射基因强化剂,身体素质就能够和一级基因强化者相媲美。

    “你看好了,这是第一式,混元一气势。”

    楚白立于空地上,并步正身直立,全身放松,意念集中,头若虚悬、闭口、舌抵上腭,两臂自然垂于体侧,双目平视,然后左脚向左侧横开一步,两脚间距约与肩同宽两掌缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平,转掌成掌心相对,掌尖向上,向胸前合拢。慢慢屈肘,合掌,掌心贴紧,掌尖高于鼻平,肘臂约与肩平,目视前方,调息9次,意念随呼吸,吸气时腹部丹田内陷,气沉丹田,呼气时小腹缓慢扩张,气从丹田上胸走手。

    ······

    楚白把十八手演练一遍之后,就开始一式一式的传授给王丽,王丽学得极其认真,可以说是一丝不苟,不过由于刚开始接触拳法,动作虽然模仿得很标准,但是吐纳呼吸却乱七八糟,只得其行,不得其神。

    罗汉拳侧重于呼吸吐纳,拳架子反而次要,王丽这是本末倒置了。

    “这招仙掌推云势,呼吸与手掌活动配合,向前推掌时呼气,收回时吸气,意念集中掌心劳宫穴,劳宫穴是什么?劳宫穴在这里,你认准这个地方就可以了。”

    楚白指着王丽的掌心道,人体上共有409个穴位,想要把所有穴位认全,一时半会根本无法做到,罗汉拳涉及的穴位不多,所有他简单地在身上指出几个部位,让王丽认准是什么地方就可以了。

    一个上午很快过去了,王丽勉强把十八手罗汉拳掌握,但是想要运转自如,甚至用于实战,她还需继续苦练。

    简单地在她们家吃了一顿午饭,楚白拒绝了丽莎母女的盛情挽留,离开了黑水街。

    他来到路口拦下一辆飞车,前往十三区的商业区。

    商业区很大,差不多有一个半平民区大小,进入商业区之后,眼前的景物为之一变,就好像从山村走进了繁华的大都市一样,各式各样的飞车来回游走,一些年轻人踩着飞轮呼啸而过,天空中,甚至还能看到几架崭新的机甲飞过,每一条街都有智能机器巡逻员,治安不知比平民街好多少倍。

    “帅哥,星云百货商场到了。”飞车载着楚白停靠在一栋摩天大楼前面,星云百货是商业区最大的百货广场,各种商品齐全,每天的客流量超过百万计。

    楚白付了五个能源... -->>

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