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“以意念引导体内的先天元气，汇聚于你那只受伤的手腕，即可。”
沈伟依照系统所言，经过不断尝试，终于成功的用意念控制了先天元气的流转，将体内的元气汇聚到一起，然后引至受伤的手腕上，不一会儿便觉手腕处开始微微发热，疼痛感明显得到了缓解！
毕竟是刚开始修炼，能激发出先天元气，已属不易，实际上所得元气并不多，大概两三分钟之后，手腕处的异常感觉便消失了，体内暂时感觉不到一丝先天元气。
“已经不错了，要激发出更多的先天元气，需要长时间的修炼才可以。”系统提示道。
次日起床的时候，沈伟惊奇的发现，手腕已经消肿，虽然活动起来，还会感觉疼痛，但是这恢复速度已经够快了，想必是先天元气的功劳。看来这练气之法果然神奇，一定要努力修炼！
刚吃完早饭，沈伟便接到了老板娘打来的电话，问怎么没来上班，沈伟心想我这手腕要彻底恢复，怎么也得三四天时间吧，因此只好跟老板娘说忽然有紧急的事情需要处理，大约需要三四天时间，三四天之后去上班。
老板娘关切的问，是否需要帮助，有需要尽管开口，一定会尽力帮助他。这虽然是客气话，但是令沈伟感动不已，大有遇到明主的感觉。他心说，等手腕好了之后，一定要尽力的做出很多的美味，帮助这家店把生意做起来。
中午依旧在外面买了份快餐炒菜，吃到一半，实在受不了，直接丢进垃圾桶，翻出一包泡面来，即便是泡面也比这种炒菜好吃，明明都是很好的食材，为何偏偏要做成这么难吃的炒菜，还敢拿出来卖钱，真是浪费材料，又坑爹！
这一天，沈伟全部用来修炼玄技基本功，并引导体内先天元气，为自己的手腕疗伤。
晚饭时间到了，沈伟发誓不再吃那种快餐炒菜。但是又别无选择。系统指导制作的美味炒菜，让他大有黄山归来不看岳的感觉，他此刻只盼着手腕快点好起来，然后就能再次吃到那种美味。
可是眼下到底吃点什么呢？正当他把吃饭这个问题当做一个人生大事来思考的时候，系统发话了：
“手腕虽然受伤了，倒是也有办法，自己做菜。”
“哦？早说呀，是什么办法？”沈伟不解道：“我的手腕受伤，拿刀，拿锅、铲都不行，各种玄技耍不出来，炒菜肯定受影响！”
“但是你不用玄技，不用刀、锅、铲就是了。”
“不用玄技也罢，不用刀、锅、铲，怎么炒菜？你倒是指点指点我，到底怎么办？”
“凉拌。”
“呃！”沈伟恍然大悟道：“你是说做凉菜啊！”
“是的，只有热炒的菜，才用到锅子铲子，凉菜就简单多了，凉菜不但用不到锅、铲，有的甚至连刀都不用，你解锁的第二道菜——拍黄瓜，不就是完全符合这个要求吗？”
“哈哈，是啊，凉菜的确用不到锅、铲，简单好做，但是拍黄瓜不是用刀拍的吗？”
“神厨的做法，不用刀。”
“那用什么？”
“混元掌。”
“纳尼，你确定是混元掌，而不是黯然销魂掌？做菜还得学武功吗？”
“这也是玄技篇的内容，你现在已经可以调动体内的先天元气，因此可以在我的协助下，使出这一招混元掌，只是功力尚弱，饶是如此，做出的菜，也比你从外面买的快餐炒菜要好吃得多。”
“好极了，还等什么呢，马上开始吧！”沈伟听到系统的介绍，不由得有点蠢蠢欲动了。